Mom.life
KaGuBa
kaguba23
KaGuBa·Мама троих детей

Похудею ли я, питаясь 2 раза в день? Личный опыт

post image
Девочки похудею ли я питаясь 2 раза в день вот так примерно?

Что-то кажется что нет, потому что я наедаюсь этими порциями🤣 ем в 11:00 и в 17:00, голод чувствовать начинаю только утром в 10,
Просто думаю есть ли смысл так худеть , или другой способ искать?
17.04.2025
182

Лучший комментарий

laura_adyia
Leka ·Мама троих детей
Конечно
17.04.2025 Нравится Ответить

Комментарии

_di25_
·Мама двоих (младенец)
Девочки всем привет
Делюсь меню от Синчук🤩 , всего 1000 тг.
Меню очень классное , доступные продукты . Без отказа от сладкого , мучного и тд. Не нужно считать калоррии , они уже подсчитаны .Можно даже кормящим мамочкам❤️

Нахожусь в тяжелом финансовом положении. По этому продаю по такой символической цене .
Вы получите очень классное , легкое меню
А мне будет небольшая помощь 🙏😇
07.05.2025 Нравится Ответить
privet9
Aaaaaaa·Мама сына (3 года)
Подскажите пожалуйста как делать салат на 1 и 3 фото ? Я давно не могу понять как делать
17.04.2025 Нравится Ответить
dianapampushka
Диана·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Ещё как похудеете. Я примерно на таком пп диете на 15 кг похудела 68-53 кг стало за 4 мес
17.04.2025 Нравится Ответить
perfecto
Amali·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Убрать макароны и хлеб на цельно зерновой и будет круто
17.04.2025 Нравится Ответить
mamamal4ikov2
Мама·Мама двоих (2 года, 4 года)
У вас очень много еды на набор веса идет пересмотрите меню
17.04.2025 Нравится Ответить
oktonafty_
·Мама дочки (5 лет)
Навряд ли, ведь организм начнет выделять кортизол из за стресса и копить жир.
Лучше постепенно уменьшать порцию/количество приемов и придти постепенно к вашим нынешним порциям
17.04.2025 Нравится Ответить
oktonafty_
·Мама дочки (5 лет)
+добавить активность=похудение
17.04.2025 Нравится Ответить
balkarkaya
Тарелку пп если насыпать 2 раза то вполне. Имею ввиду диаметр тарелки. Например как гарвардская тарелка
17.04.2025 Нравится Ответить
malyshm
pupsik·Мама троих детей
Я тоже начала есть 2 раза в день, и то же нет голода🤣🤣🤣 видимо много жира
17.04.2025 Нравится Ответить
malyshm
pupsik·Мама троих детей
А вы на гв?
17.04.2025 Нравится Ответить
mommy_19
Mommy's 💖·Мама двоих (5 лет, 5 лет)
Да+шаги и уход за телом
17.04.2025 Нравится Ответить
millionaires_wife
Бейсембекова·Мама двоих (2 года, 7 лет)
Добавьте активность и похудеете 100% я тоже 2 раза в день сейчас питаюсь, преимущество отдаю белкам, очень много вкусных рецептов оказывается есть, стараюсь ходить побольше, делаю упражнения с февраля, похудела на 8 кг, медленно, но верно иду к своей цели, еще дома стараюсь просто так не лежать/сидеть нахожу себе работу то шкаф разбираю, то окна мою, с утра на голодный желудок делаю кардио от этого энергии большее появляется и думаю еще из-за белка☺️
17.04.2025 Нравится Ответить
_raimer_
·Мама двоих (2 года, 4 года)
стикер
17.04.2025 Нравится Ответить
cuarenteycuatro
Счастливая Мама·Мама двоих (младенец)
Супер, успехов вам
17.04.2025 Нравится Ответить
devchusha
natka·Мама двоих (8 лет, 21 год)
Лучше чаще питаться, но по немногу. Для меня это большие порции. Если разделить на 2 раза одну порцию то толк будет больше.
17.04.2025 Нравится Ответить
rrrey
Foxy·Мама двоих (младенец)
Вы можете есть хоть раз в сутки но какой от этого толк если у вас будет огромная порция
Вы можете сидеть на интервальном даже и не похудеть если у вас там калорий придостаточно
А можете кушать и 5 раз в день и вес будет уходить
Просто считайте сколько калорий в вашей порции
Вот и весь вам секрет вы можете и завтракать и обедать и ужинать на 1200-2000 калорий не переедая даже той же самой шоколадкой
17.04.2025 Нравится Ответить
ala_zhip01
@ala_zhip01·Мама троих детей
Когда ем два раза в день и никаких перекусрв между. У меня всё норм. Как начинаю частить то всё.
17.04.2025 Нравится Ответить
aida.kur
Aida·Мама дочки (1 год)
Конечно похудеете при таком рационе
17.04.2025 Нравится Ответить
gorgeous13
Адекватнейший Адекват·Мама двоих (3 года, 9 лет)
Реально,иг прям подключите контрольно и тогда -5 минимум точно
17.04.2025 Нравится Ответить
ai_a
У вас прям хорошее интервальное голодание 16/8😅
17.04.2025 Нравится Ответить
anyuta.redhead
Анна Хоменко ·Мама сына (7 лет)
@kaguba23 увы, реальность такова, чтт нужно достаточно есть, правильно расчитать кбжу, иначе голод булет наоборот провоцировать набор веса
17.04.2025 Нравится Ответить
maria-s.
Mariya·Мама троих детей
@anyuta.redhead да, и спорт подключить
17.04.2025 Нравится Ответить
anyuta.redhead
Анна Хоменко ·Мама сына (7 лет)
@maria-s. Конечно)
17.04.2025 Нравится Ответить
zzazaza
Да отлично 👍🏻
17.04.2025 Нравится Ответить
rose_91
Похудеете, даже не сомневайтесь. В полне сбалансированная порция еды👍
17.04.2025 Нравится Ответить
kaguba23
KaGuBa·Мама троих детей
@laura_adyia,@emilyinalmaty, спасибо, а то думаю может надо прям голодать жестко чтоб скинуть, эффективно я скидывала вес в крайний раз 4 года назад, уже не помню как
17.04.2025 Нравится Ответить
laura_adyia
Leka ·Мама троих детей
@kaguba23, на пути к стройности 😂
17.04.2025 Нравится Ответить
clvr
@laura_adyia, сколько стоит вступление в группу?
17.04.2025 Нравится Ответить
laura_adyia
Leka ·Мама троих детей
@clvr, огромное желание стать красивой ❤️
17.04.2025 Нравится Ответить
emilyinalmaty
Emily·Мама дочки (2 года)
Есть смысл, главное белок добирать.
17.04.2025 Нравится Ответить
laura_adyia
Leka ·Мама троих детей
Конечно
17.04.2025 Нравится Ответить
kaguba23
KaGuBa·Мама троих детей
Вес у меня 100+
17.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также