Mom.life
Алина
alinakab38
Алина·Мама троих детей

Как справиться с ПМС? Проверенные способы для мам

Ненавижу ПМС! Что может помочь? За полторы недели до месячных начинается ужас - я становлюсь жутко раздражительной, мегачувствительной, жуткий аппетит. Ну еще бывает тошнота. Когда-то у меня первые три дня месячных были дикие боли. Доходило до скорой. Но такого эмоционального состояния не было. И я бы предпочла эти боли, чем такое эмоциональное состояние.
Если бы я имела возможность эти 1,5 недели не выходить в социум, но не могу. Есть обязательства. Любая колкость в мою сторону, любое замечание еще больше выводит из колеи. В обычные дни мне на это все равно. Я в период пмс и когда начинается цикл - это будто два разных человека.

Чем можно все это убрать? Неужели только КОК? Я итак на гормонах щитовидной железы. Слышала про Тайм-фактор. Он помогает?
16.04.2025

Лучший комментарий

Комментарии

terenteva454
Про ТФ не слышала, но я со своими жуткими симптомами при пмс справилась только благодаря липидно-йодному комплексу маммолайн. Он негормональный, состав хороший, снимает боли и эмоциональный фон к тому же стабилизирует) На коки подсаживаться не стоит
18.04.2025 Нравится Ответить
sharisss
Анна·Мама сына-младенца
Мне очень помог прием магния. Пила магний глицинат с айхерб( можно купить на маркетплейсах). Всю жизнь мучалась с пмс, примерно со второго цикла при приеме стало прям эмоционально намного легче. Еще были ощущения в груди - болезненность, тоже прошло.
18.04.2025 Нравится Ответить
chudokids
Олеся·В ожидании первенца
Когда у меня были такие симптомы, сдала анализы женского профиля, оказалось что зашкаливал пролактин, назначили циклодинон, начала пить Д, омегу и заниматься спортом, все наладилось!
16.04.2025 Нравится Ответить
alinakab38
Алина·Мама троих детей
Пролактин? Тогда понятно. Дело в том что не так давно завершили гв. До 2 лет. А по предыдущим кормлениям знаю, что пролактин может приходить в норму до года. Но наверное можно попробовать Циклодинон. У гинеколога спрошу. Просто и вправду мучение с этим ПМС. До 34 лет я его не чувствовала вообще.
16.04.2025 Нравится Ответить
chudokids
Олеся·В ожидании первенца
@alinakab38, начните с посещения гинеколога и анализов!
Такая симптоматика значительно снижает качество жизни, я даже на успокоительные подсела (пила пустырник, вроде помогало).
Желаю вам поскорее разобраться с проблемой!
16.04.2025 Нравится Ответить
valshir2905
Валентина ·Мама двоих (2 года, 12 лет)
Циклодинон пила 3 месяца.
16.04.2025 Нравится Ответить
likzn
K13 ·Мама двоих (3 года, 5 лет)
У меня все также было, мне помогли кок 🥲 прекрасно на них себя чувствую
16.04.2025 Нравится Ответить
zarina_kids
Хватает ли витамина Д? Проверяли? Пьете?
Как с питанием? Есть ли животный жир?
Как со сном? Ложитесь спать до 22?

Если все это делаете, то можно добавить эфирные масла. Это Мега крутой способ в моменте улучшить эмоциональное состояние, выбрав для себя ресурсное масло.

Еще магниевые ванны помогают убрать раздражение
16.04.2025 Нравится Ответить
yuriismom
Ксения ·Мама сына (4 года)
Нет, не только кок. Смягчает состояние, да, но у меня от кок варикоз (всё индивидуально). Пропила месяц дюфастон, цикловиту и ещё чего-то по назначению гинеколога после сдачи на гормоны, всё начало налаживаться, боли меньше, ПМС проще.
16.04.2025 Нравится Ответить
kosmos636
Дина·Мама троих детей
У меня тоже сносит крышу но 1 день обычно,послушаю
16.04.2025 Нравится Ответить
self_mari
Мария·Мама сына (2 года)
Проверить чего не хватает в организме, витамины, гормоны такое бывает при дефиците иногда
16.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также