Как справиться с ПМС? Проверенные способы для мам
Ненавижу ПМС! Что может помочь? За полторы недели до месячных начинается ужас - я становлюсь жутко раздражительной, мегачувствительной, жуткий аппетит. Ну еще бывает тошнота. Когда-то у меня первые три дня месячных были дикие боли. Доходило до скорой. Но такого эмоционального состояния не было. И я бы предпочла эти боли, чем такое эмоциональное состояние.
Если бы я имела возможность эти 1,5 недели не выходить в социум, но не могу. Есть обязательства. Любая колкость в мою сторону, любое замечание еще больше выводит из колеи. В обычные дни мне на это все равно. Я в период пмс и когда начинается цикл - это будто два разных человека.
Чем можно все это убрать? Неужели только КОК? Я итак на гормонах щитовидной железы. Слышала про Тайм-фактор. Он помогает?
Комментарии
Мне очень помог прием магния. Пила магний глицинат с айхерб( можно купить на маркетплейсах). Всю жизнь мучалась с пмс, примерно со второго цикла при приеме стало прям эмоционально намного легче. Еще были ощущения в груди - болезненность, тоже прошло.
Когда у меня были такие симптомы, сдала анализы женского профиля, оказалось что зашкаливал пролактин, назначили циклодинон, начала пить Д, омегу и заниматься спортом, все наладилось!
Пролактин? Тогда понятно. Дело в том что не так давно завершили гв. До 2 лет. А по предыдущим кормлениям знаю, что пролактин может приходить в норму до года. Но наверное можно попробовать Циклодинон. У гинеколога спрошу. Просто и вправду мучение с этим ПМС. До 34 лет я его не чувствовала вообще.
@alinakab38, начните с посещения гинеколога и анализов!
Такая симптоматика значительно снижает качество жизни, я даже на успокоительные подсела (пила пустырник, вроде помогало).
Желаю вам поскорее разобраться с проблемой!
У меня все также было, мне помогли кок 🥲 прекрасно на них себя чувствую
Хватает ли витамина Д? Проверяли? Пьете?
Как с питанием? Есть ли животный жир?
Как со сном? Ложитесь спать до 22?
Если все это делаете, то можно добавить эфирные масла. Это Мега крутой способ в моменте улучшить эмоциональное состояние, выбрав для себя ресурсное масло.
Еще магниевые ванны помогают убрать раздражение
Нет, не только кок. Смягчает состояние, да, но у меня от кок варикоз (всё индивидуально). Пропила месяц дюфастон, цикловиту и ещё чего-то по назначению гинеколога после сдачи на гормоны, всё начало налаживаться, боли меньше, ПМС проще.
Проверить чего не хватает в организме, витамины, гормоны такое бывает при дефиците иногда
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Про ТФ не слышала, но я со своими жуткими симптомами при пмс справилась только благодаря липидно-йодному комплексу маммолайн. Он негормональный, состав хороший, снимает боли и эмоциональный фон к тому же стабилизирует) На коки подсаживаться не стоит