Наткнулась в инсте на интервальное голодания ,что с ним тело подтянутое и красивое чем просто на пп диете ?! Так ли это ,виден ли результат ?С дефицитом калорий .

𝑀𝑖𝑟𝑎🕊

Наткнулась в инсте на интервальное голодания ,что с ним тело подтянутое и красивое чем просто на пп диете ?!
Так ли это ,виден ли результат ?С дефицитом калорий .

13.04.2025

Выиграй премиальные роды

Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Лучший комментарий

Подтянутое будет при спорте.
А по поводу интервального, мусульмане каждый год держат пост похожий, и да, худеют на нем тоже. Кому что привычнее. Я пп не выдерживаю, интервальное мне дается легче.

14.04.2025 Нравится Ответить

appless

Я иногда экспериментировала интервальное + дефицит калорий, легкость в организме есть безусловно и вес может уходить быстрее , но тяжело при высокой активности

14.04.2025 Нравится Ответить

elchonish

@appless, Я начала вит Д пить, мне кажется от него я бодрая

14.04.2025 Нравится Ответить

mirrramir

Вот у меня 3 тренировки в неделю ,думаю надо ли оно мне

14.04.2025 Нравится Ответить

appless

@mirrramir я хз , для меня это прям скорее издевательство над организмом, но кому-то подходит такой метод , но именно вот качество тела я сомневаюсь , что зависит от интервального голодания (

14.04.2025 Нравится Ответить

nastia_go

@elchonish, да и бодрость.

14.04.2025 Нравится Ответить

nutriciolog_chebotareva

Я веду канал в тг о здоровом питании, похудении, меню, рецепты и много полезной информации
ссылка
Подписывайтесь, если интересно)

13.04.2025 Нравится Ответить

nutriciolog_chebotareva

Тело будет красивым, если помимо дефицита калорий, у вас будет чистое правильное сбалансированное питание. На иг вы не сможете контролировать норму потребления именно БЖУ, даже если по калорийности как то интуитивно себе создатите дефицит.
Ну и спорт конечно, именно силовые тренировки

13.04.2025 Нравится Ответить

nastia_go

Да результат есть , это даже полезно для организма.Я несколько лет недельку другую на интервальном и вес всегда один уже несколько лет , но только тоже ПП ( не все подряд есть ).С этого питания хорошо сходят отеки , кожа лучше.

13.04.2025 Нравится Ответить

elchonish

Я тоже приметила, если вечером после 6 не есть, утром прям фреш, без отёков и в целом легче ощущение.

14.04.2025 Нравится Ответить