Мои дети не покупают лишние продукты, если идут в магазин со мной. А все вкусности мы стараемся готовить дома.
Тут посыл такой, что купить максимально нужные продукты, которые можно правильно сочетать. И не брать много лишнего.

@yulia_dec, мне ваш посыл понятен, но это бессмысленно.
Нужные продукты в каждой семье свои, потому что большая часть женщин заходя в магазин берет то что едят ее дети и муж , а значит никаким авокадом и киноа там и не пахнет.А если она сама не встала на путь здорового питания , то тем более.
Поэтому чтобу зайти в магазин и не набрать лишнего и вредного, тут сначала нужно разобраться с пищевыми привычками и поработать с головой.И привить это детям и мужу.

@hatichka, этот канал про здоровое питание, фитнес, а не психологию. Хотя это связано конечно.
Люди, которые читают, думаю понимают в чем посыл, иначе тогда зачем это вообще читать, если ты не встаешь на путь ЗОЖ. Кто хочет -примет информацию. Это про гарвардскую тарелку, безотходное и рациональное использование продуктов и не более того. Продукты не обязательно использовать такие же. Это пример. Все взаимозаменяемо, вы же знаете. Авокадо вообще многим не заходит, это не значит, что все без него погибнут. Просто разнообразие рациона и пример.
Когда покупаешь продукты по этому принципу, то практически всегда в холодильнике есть что приготовить в «правильных» сочетаниях. И не выкидываются лишние продукты, не покупается пищевой мусор. У меня часто было такое, что наберу много овощей, и половину потом выкидываю.