Я вас обнимаю и понимаю… самой от себя порой противно мне

Вы молодец, что признаете это! Начните с психолога, потом не плохо бы посмотреть дефициты. Удачи вам!!! 🌺

Вы такая молодец! Вот серьезно. Очень редко человек говорит «я злючка, не хочу так». Чаще говорят, что это вокруг все придурки.
Может правда к психологу и он уже поможет найти причину?

Предположу, что есть место/ситуация, в которой вы вынуждены сдерживаться, поэтому компенсируя это вы не можете сдерживаться в др местах соответственно
Может ли это быть так, как думаете?

Агрессия как правило что-то защищает. Слабость, уязвимость, боль, усталость, границы. Я против сдерживать себя, тк потом может начаться аутоагрессия. Надо разбираться с причинами

«Желчь из меня прет» - это недовольство собой и своей жизнью.🤷‍♀️
Тяжело применить на практике, но это работает «пересмотреть свое отношение к жизни»
«Снизить планки требований»
«Научится видеть во всем хорошее»
«Научиться прощать»
Каждый человек в этом мире вправе требовать только за себя и от себя😌

Я тоже такая, меня в семье называют язвой.
Почему? Нарциссизм.
Можете прочитать книгу «хрупкие люди» многое узнаете про себя.
Я тоже сначала переживала и к психологу ходила, потому что у меня друзей нет и притворилась долгое время другим человеком. А на самом деле мои люди меня принимают, а те, кто не принимает, значит не очень то и нужны, притворяться я больше не буду.
Пытаться себя перекроить - плохое занятие . Только если вы прям от этого страдаете, идите к психологу и выковыривайте все обиды на родителей

Может, Вам эмоционально плохо?
Все злобные тётки как правило сначала очень несчастные

Мне кажется тут психотерапия должна помочь, выяснить что так триггерит и как справляться с эмоциями

Моя хорошая ❤️
Это последствия травмирующих ситуаций. С психологом можно проработать. Как бывшая злючка рекомендую)

Я тоже была злой, это от усталости и вымотанности. Итог: психиатр, лечение тдр, начала приходить в себя потихоньку

Я очень вспыльчивая, но контролирую себя. Очень хорошо помогает спорт. Вам надо понять откуда така злость и работать над собой.

Не знаю да же что вам подсказать,». Сама стала страдать от этого, одергиваю себя, но все равно спорю, могу резко ответить и обидеть человека. Короче стала какая то раздражительная и прямолинейная.
Надо попить наверное что то

О, я такая же))))

Самодисциплина поможет, сдерживать себя

Закрыть дефициты. У всех они разные. Например, ездить каждую субботу на машине в одиночку, петь громко песни, гулять по магазинам, баловать себя пирожным. Очень условный пример. Но, предположим, вы этого хотите, но не получаете. А вот когда начнете закрывать этот дефицит, то на других людей будете смотреть другими глазами. Вы сами заметите.
Это все касается необоснованной злости. Когда она по делу, то, конечно, это другое.

Я такая же 🤝 пробовала подстраиваться,но в итоге смирилась ,что со мной никто дружить не хочет и в большинстве не переваривают 🤷‍♀️ ну вот так вот

Я это года 3 назад осознала, заставила себя общаться и вести разговоры исключительно в положительном ключе.

Надо накопившуюся злость слить, выплеснуть на что-то, а не на кого-то

Я была очень вспыльчивая, что не по мне, начинала орать, причем на всех 🙈 поняла, что так нельзя. Вычитала где-то упражнение, как только чувствую раздражение, перед тем, как начать орать, медленно считать до 10. За это время, прилив раздражения и агрессии успевал спадать, я так делала кааааждый раз, потом как-то привык оргпнизм и перестал так реагировать.

То, что вы это осознали, уже хорошо. Значит не все потеряно. Мама моя, одна осталась. Все сбежали из-за ее характера и как она говорит «мне никто не нужен, я самодостаточная женщина». Ни с кем из семьи у нее нет теплых отношений. Общаемся с ней из чувства долга и жаль ее. Но для сохранения своих нервов, общаемся очень дозированно и сливаемся очень быстро. Помогать поможем, а дальше бегом

Я с вами.

Я когда устаю, просто не в себе.

Я достаточно не плохо контролирую этот момент. То есть хамлю и говорю неприятное именно тогда когда я хочу... Обычно не хочу.

Мне тоже приходит мысль что это можно сублимировать либо в спорт, тир, либо применить на благо - ходить отстаивать права, ругаться с тетками в собесе условно 🤣 короче там где нагибают

А вообще у меня обратная проблема, я всю агрессию подавляю, и меня восхищает с какой смелостью порой люди умеют ее проявлять.

Я тоже ещё та "гадюка", вообще поняла что не люблю общаться с людьми незнакомыми, а свои уже привыкли что я такая.
С годами поняла что себя не переделать. Стараюсь с людьми которых терпеть не могу не общаться, иначе наговорить могу всё что думаю.

Находить способ выпускать эту язву, спортзал, бокс, стрельба, компьютерные игры и тд. Ну и воспитывать в себе эмпата, понимать, что люди чувствуют, ставить себя на их место

Я вас обнимаю и понимаю… самой от себя порой противно мне

Когда перестаю контролировать свою злость и не могу больше молчать, где лучше бы промолчать, то сразу ясно почему. Устала, морально вымотана, выгорела.
Может и вам нужно расслабиться, развеяться, развлечься🧘

Тренировки, только они помогут

Значит это не ваши люди

Зачем ломать себя ради кого то?

вы серьезно?) можно вас обнять 🫂

Например?