Пробежала 7,5 км! Мой путь к здоровому и подтянутому телу: как бег меняет меня изнутри и снаружи
Сегодня решила поставить личный рекорд в беге. Как итог пробежала 7,5 км. До того бегала максимум 6 км.
Что заставляет меня двигаться?
Мысль о том, что я хочу красивое здоровое спортивное тело, подтянутое, а не дряблое.
Я не буду здесь писать о том, что я делаю это ради детей и тп. Я делаю это ради себя. Потому что кто, как не я сделает лучшую версию себя?!
Меня затянуло в пучину бегунов и остановиться теперь не получается.
Хочется все больше и эффективнее.
Сегодня например, легко бежалось.
Мне кажется, что я местами даже летела.
Желаю каждому найти свой инструмент, меняющий вас снаружи и изнутри без изнурительных тренировок, на которые не хочется идти.
Комментарии
Очень круто! 👏
Да, главное - это найти то, что будет телу в радость
Благодарю! Да! Поэтому надо пробовать всё! И «свое» обязательно найдётся!
Мне когда-то тоже не хватало.
Поэтому я решила сразу выйти на трассу «5 верст» и бежать 5 км😂 никогда не бегая) еле пробежала тогда, останавливалась, шла пешком, но пробежала. Потому что еще 50+ человек бежали, а я чем хуже)) особенно бабушка лет 70 бегущая впереди меня очень меня подстегнула. Так что, даже с нехваткой дыхания, смогла. Ищите единомышленников, если есть желание пробовать себя в этом (или в любом другом деле)
Огогоооооо ) Вы молодец 👍 я прошла на беговой ) 800 метров и сказала - хватит 😀🤪
Благодарю! На начальном этапе важна компания, я начинала бегать с подругой. Одна, наверное, никогда бы не вышла на беговую )
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Обувь не промочили в такую погоду?