Пробежала 7,5 км! Мой путь к здоровому и подтянутому телу: как бег меняет меня изнутри и снаружи
Сегодня решила поставить личный рекорд в беге. Как итог пробежала 7,5 км. До того бегала максимум 6 км.
Что заставляет меня двигаться?
Мысль о том, что я хочу красивое здоровое спортивное тело, подтянутое, а не дряблое.
Я не буду здесь писать о том, что я делаю это ради детей и тп. Я делаю это ради себя. Потому что кто, как не я сделает лучшую версию себя?!
Меня затянуло в пучину бегунов и остановиться теперь не получается.
Хочется все больше и эффективнее.
Сегодня например, легко бежалось.
Мне кажется, что я местами даже летела.
Желаю каждому найти свой инструмент, меняющий вас снаружи и изнутри без изнурительных тренировок, на которые не хочется идти.
Комментарии
Очень круто! 👏
Да, главное - это найти то, что будет телу в радость
Благодарю! Да! Поэтому надо пробовать всё! И «свое» обязательно найдётся!
Мне когда-то тоже не хватало.
Поэтому я решила сразу выйти на трассу «5 верст» и бежать 5 км😂 никогда не бегая) еле пробежала тогда, останавливалась, шла пешком, но пробежала. Потому что еще 50+ человек бежали, а я чем хуже)) особенно бабушка лет 70 бегущая впереди меня очень меня подстегнула. Так что, даже с нехваткой дыхания, смогла. Ищите единомышленников, если есть желание пробовать себя в этом (или в любом другом деле)
Огогоооооо ) Вы молодец 👍 я прошла на беговой ) 800 метров и сказала - хватит 😀🤪
Благодарю! На начальном этапе важна компания, я начинала бегать с подругой. Одна, наверное, никогда бы не вышла на беговую )
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Первая ночь с двойней: как прошло и что чувствует мама
Первая ночь с двойней за плечами
Ночи здесь конечно короче чем дни...
Очень хочется домой ♥️
Детки прекрасно себя ведут, это радует и это главное
Выгляжу я конечно стремно 🤣
Но...... У меня дышит нос, слышат уши, нет изжоги, мне реально легко
Что делать, если младшая дочь не делает домашние задания?
Выговориться... Сейчас звонила мама в слезах. Опять довела ее младшая с домашкой... Не хочет делать, орет тетрадь разорвала... Уже несколько раз говорила с ней, объясняла, что это ее работа, что делать надо. В итоге как замкнутый круг. Руки опускаются. Со старшими в этом плане было полегче...
Почему кардио не сделает Вам красивое тело!
На фото одна знакомая! Крутая триатлонистка! Делала полный Iron man.
А это 180 км на велике, 40 км бегом и 6 км вплавь. Подряд без отдыха. Представили ? Мне от мысли в 40км бегом уже плохо.
Там кардио каждый день!
Уточнение. С ракурсом все норм! В жизни это так и смотрится .
Речь не о фигуре женщины, которая не занимается спортом, а о проф спортсмене!
Нравится фигура?
Почему ничто не радует?
Как называется состояние когда ничего не радует, никуда не хочется,меня тупо не радует ничего в этой жизни. (Пример)
Купили машину,а мне все равно
Делаем ремонт,какие то покупки в дом даже это не радует😕😒
Жизнь стала почему то такой не интересной
Обувь не промочили в такую погоду?