Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
КатеринаБалахничёва
КатеринаБалахничёва
Мама троих детей

Пробежала 7,5 км! Мой путь к здоровому и подтянутому телу: как бег меняет меня изнутри и снаружи

Сегодня решила поставить личный рекорд в беге. Как итог пробежала 7,5 км. До того бегала максимум 6 км.

Что заставляет меня двигаться?

Мысль о том, что я хочу красивое здоровое спортивное тело, подтянутое, а не дряблое.

Я не буду здесь писать о том, что я делаю это ради детей и тп. Я делаю это ради себя. Потому что кто, как не я сделает лучшую версию себя?!

Меня затянуло в пучину бегунов и остановиться теперь не получается.

Хочется все больше и эффективнее.

Сегодня например, легко бежалось.

Мне кажется, что я местами даже летела.

Желаю каждому найти свой инструмент, меняющий вас снаружи и изнутри без изнурительных тренировок, на которые не хочется идти.

9

Комментарии

juravlik08

Настя

Мама сына (4 года)

Обувь не промочили в такую погоду?

ketty117

КатеринаБалахничёва

Мама троих детей

Там, где я бежала луж практически не было👍

chernobrovaya

Марина

Гинеколог Мама двоих (1 год, 8 лет)

Очень круто! 👏

Да, главное - это найти то, что будет телу в радость

ketty117

КатеринаБалахничёва

Мама троих детей

Благодарю! Да! Поэтому надо пробовать всё! И «свое» обязательно найдётся!

tylip

SV

Мама сына (7 лет)

Вы круты!) у меня дыхания не хватает)

ketty117

КатеринаБалахничёва

Мама троих детей

Мне когда-то тоже не хватало.

Поэтому я решила сразу выйти на трассу «5 верст» и бежать 5 км😂 никогда не бегая) еле пробежала тогда, останавливалась, шла пешком, но пробежала. Потому что еще 50+ человек бежали, а я чем хуже)) особенно бабушка лет 70 бегущая впереди меня очень меня подстегнула. Так что, даже с нехваткой дыхания, смогла. Ищите единомышленников, если есть желание пробовать себя в этом (или в любом другом деле)

anna_gribova

Анна Грибова

Мама сына (8 лет)

Огогоооооо ) Вы молодец 👍 я прошла на беговой ) 800 метров и сказала - хватит 😀🤪

ketty117

КатеринаБалахничёва

Мама троих детей

Благодарю! На начальном этапе важна компания, я начинала бегать с подругой. Одна, наверное, никогда бы не вышла на беговую )

ketty117

КатеринаБалахничёва

Мама троих детей

То что вы вышли это уже супер 👍💪

Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?

Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться до колледжа, в общаге жить не хочет. Мы с мужем начали говорить, что вам надо самим выкручиваться без нас, либо живите с ней вместе на съемной квартире, переезжайте, либо поступайте у себя в области. Брать ответственность за великовозрастного ребенка не хочется вообще. Мне через 3 месяца рожать, хочется больше отдыхать сейчас, да и забот сейчас будет много. Свекровь на нас в смертельной обиде. Намекает, что давала 300 тыс на первый взнос, а мы вон как с ними. Короче пипец девчонки.

Что делать, если младшая дочь не делает домашние задания?

Выговориться... Сейчас звонила мама в слезах. Опять довела ее младшая с домашкой... Не хочет делать, орет тетрадь разорвала... Уже несколько раз говорила с ней, объясняла, что это ее работа, что делать надо. В итоге как замкнутый круг. Руки опускаются. Со старшими в этом плане было полегче...

Почему кардио не сделает Вам красивое тело!

Почему кардио не сделает Вам красивое тело! На фото одна знакомая! Крутая триатлонистка! Делала полный Iron man. А это 180 км на велике, 40 км бегом и 6 км вплавь. Подряд без отдыха. Представили ? Мне от мысли в 40км бегом уже плохо. Там кардио каждый день! Уточнение. С ракурсом все норм! В жизни это так и смотрится . Речь не о фигуре женщины, которая не занимается спортом, а о проф спортсмене! Нравится фигура?

Почему ничто не радует?

Как называется состояние когда ничего не радует, никуда не хочется,меня тупо не радует ничего в этой жизни. (Пример) Купили машину,а мне все равно Делаем ремонт,какие то покупки в дом даже это не радует😕😒 Жизнь стала почему то такой не интересной