Пробежала 7,5 км! Мой путь к здоровому и подтянутому телу: как бег меняет меня изнутри и снаружи
Сегодня решила поставить личный рекорд в беге. Как итог пробежала 7,5 км. До того бегала максимум 6 км.
Что заставляет меня двигаться?
Мысль о том, что я хочу красивое здоровое спортивное тело, подтянутое, а не дряблое.
Я не буду здесь писать о том, что я делаю это ради детей и тп. Я делаю это ради себя. Потому что кто, как не я сделает лучшую версию себя?!
Меня затянуло в пучину бегунов и остановиться теперь не получается.
Хочется все больше и эффективнее.
Сегодня например, легко бежалось.
Мне кажется, что я местами даже летела.
Желаю каждому найти свой инструмент, меняющий вас снаружи и изнутри без изнурительных тренировок, на которые не хочется идти.
Комментарии
Там, где я бежала луж практически не было👍
Очень круто! 👏
Да, главное - это найти то, что будет телу в радость
Благодарю! Да! Поэтому надо пробовать всё! И «свое» обязательно найдётся!
Мне когда-то тоже не хватало.
Поэтому я решила сразу выйти на трассу «5 верст» и бежать 5 км😂 никогда не бегая) еле пробежала тогда, останавливалась, шла пешком, но пробежала. Потому что еще 50+ человек бежали, а я чем хуже)) особенно бабушка лет 70 бегущая впереди меня очень меня подстегнула. Так что, даже с нехваткой дыхания, смогла. Ищите единомышленников, если есть желание пробовать себя в этом (или в любом другом деле)
Огогоооооо ) Вы молодец 👍 я прошла на беговой ) 800 метров и сказала - хватит 😀🤪
Благодарю! На начальном этапе важна компания, я начинала бегать с подругой. Одна, наверное, никогда бы не вышла на беговую )
Обувь не промочили в такую погоду?