Тяжесть в груди, тахикардия и повышенное давление: мой коуч помог распознать вытесненный стыд!

Сегодня после сессии со своим коучем столько откровений получилось!!!
Откровение номер раз. ☝️
☝️Даже имея очень высокий уровень эмоционального интеллекта, знания, богатый профессиональный опыт, кучу осознанностей и тд- наша психика найдет, что вытеснить🙈и даже я не отловила одного «засланца»- свой стыд…
А именно он мешает развитию.
Страх, тревога, стыд и вина….
☝️ Даже увидеть вытесняемое чувство - уже очень исцеляет.
А когда назовешь и проговоришь вслух - тело сразу расслабляется
Даже просто сказать, что ты испытываешь- исцеляет тело🙏
Как именно проявлялось с теле- тяжесть в груди, тахикардия, повышение давления… при этом, проходила обследование у кардиолога. - непертагию не ставит. 🤷‍♀️
А вы умеете распознавать свои чувства?
Есть что-то не понятное, что мешает жизни?