Тяжесть в груди, тахикардия и повышенное давление: мой коуч помог распознать вытесненный стыд!
Сегодня после сессии со своим коучем столько откровений получилось!!!
Откровение номер раз. ☝️
☝️Даже имея очень высокий уровень эмоционального интеллекта, знания, богатый профессиональный опыт, кучу осознанностей и тд- наша психика найдет, что вытеснить🙈и даже я не отловила одного «засланца»- свой стыд…
А именно он мешает развитию.
Страх, тревога, стыд и вина….
☝️ Даже увидеть вытесняемое чувство - уже очень исцеляет.
А когда назовешь и проговоришь вслух - тело сразу расслабляется
Даже просто сказать, что ты испытываешь- исцеляет тело🙏
Как именно проявлялось с теле- тяжесть в груди, тахикардия, повышение давления… при этом, проходила обследование у кардиолога. - непертагию не ставит. 🤷♀️
А вы умеете распознавать свои чувства?
Есть что-то не понятное, что мешает жизни?
Лучший комментарий
Комментарии
И сейчас можно это просто проговорить. Поздороваться - эй, я тебя вижу!
Уже в этом месте станет сильно легче … и меньше напряжения
@tatyanafedorova3004, да , я примерно так и сделала , вывела это в осознанность
Занимаюсь с психологом , 3 год пошел , вижу результаты , но по телу все равно ничего не могу понять, ну или не сразу
Все приходит со временем. . Мне проще, потому что я и сама психолог, и очень давно в личной. И постоянно прохожу обучение по психосоматике.
Но даже я - сама по себе, вон, могу проглядеть🙈🙈😂😂такие шпионы))
Даже на сессии - вообще не сразу отловила… для этого и нужен психолог- со стороны, через тело, видно вообще все и сразу)))
Стыд … спустя почти неделю занятий йогой, которые я записывала , сегодня поняла , что стыда очень много