Мой полезный завтрак: бутерброды с творожным сыром, курицей и рыбой вместо колбасы с майонезом!
Доброе утро! ☀️#заметкихудеющей
Делюсь с вами своим вкусным и сытным завтраком. Сегодня у меня такие бутерброды, которые, на мой взгляд, куда полезнее тех, что мы раньше ели с мужем — с колбаской и майонезом 😄. Эти бутеры не только вкусные, но и надолго насыщают. В отличие от обычных бутербродов с колбасой и белым хлебом, в которых мало белка и много жиров .
У меня сегодня:
✨ Тартин с творожным сыром, соленым огурчиком и фаршем из куриного филе, тушеного с чесноком и томатной пастой.
✨ Второй бутерброд с творожным сыром, красной рыбой и шпинатом который является суперфудом и очень полезен .
А чем вы завтракали сегодня? Любите ли вы бутерброды ?
Какой ваш любимый завтрак ?)
Комментарии
Не знала, что шпинат является суперфудом)) регулярно его ем)
У меня на завтра был смузи с творогом, классическим йогуртом, бананом, овсяными хлопьями и семенами чиа. Ибо утро было слишком быстрым 😅
А какой творог добавляете в смузи? Я первый раз такое слышу)
Поделитесь рецептом пожалуйста 🙏
И йогурт питьевой? Какой объем?
@oaantipova ой, какой есть 😅 да, любой питьевой, но я классический беру, без наполнителей, ряженку тоже беру. Это не так часто у нас, когда некогда совсем завтракать)
@_alika, в моем профиле есть пост о ней) вчера выкладывала
А молоко просто так пьете ? Я в кофеек люблю добавлять
@life_magical это капучино)Просто так оно слишком сладкое
@mamadarinki2015, поэтому и спросила 🙂😌думала его прям так пьют
Выглядит шикарно, но в меня бы наверное один только влез
Один на 200 ккал , для меня лично это очеееень мало , через час я буду голодной )
Яйцо отварное и тоже бутик: помидор, листья салата, немного тв сыра и индейка индилайт. Давненько я не ела бутеры с колбаской и майонезом, аж захотелось 😂🙈
Ага
Хлеб белый мягкий , колбаса , сыр , огурчик , майонез , кетчуп и в микроволновку 😛
Сколько должен кушать малыш в 2 недели на смешанном вскармливании? Срыгивает после 90 гр смеси!
Я не понимаю как кормить человека 😭😭😭
Мы на смешаном питании, причем молока очень сильно меньше. Докармливаю симилак голд. Т.е. один раз молоком, один раз смесью (или 2 раза смесью если не успела сцедить) и так чередую. И я просто не понимаю сколько должен кушать малыш в 2 недели!😭 Судя по таблице на банке со смесью, сейчас он должен кушать 90гр, а на след неделе уже 120. Но это же прям много, мне все так говорят! Но мс из поликлиники сказала делать так. Ну и спит он с такого количества по 5-6 ...
Фенибут для ребенка: 5 дней приема и ужасные истерики, агрессия! Помогите!
Сыну поставили темповую задержку развития речи, назначили фенибут (потомучто у него плюсом тревожность и плохо на ночь засыпает). До этого принимали лецитин, омегу и тенотен, были явные улучшения, стал спокойным, усидчивым, хорошо занимался на занятиях. Вот как только стали принимать фенибут 5 дней назад и убрали прошлые витамины начался капец. Истерит сутками по любому поводу, агрессия появилась, всех и всё бьет, сидеть играться/заниматься не хочет, со сном ещё хуже стало. Я предполагаю что это...
Роды на Руси: от дома и бани до роддома – история и рефлексия
▪️Pro.роДдома▪️
(немного истории, для рефлексии)
Не секрет, что испокон веков роды (как и смерть) считались чисто домашним процессом и на Руси женщины рожали дома, в хлеву или в бане. Роды принимала повитуха – прототип современной акушерки.
Официально упорядочить работу повитух на Руси первым попытался Петр I.
В Петербурге в 1797 году появился первый Повивальный институт, его «родильня» принимала бездомных и незамужних женщин. Самый первый родильный дом предназначался не для комфорта рожениц и...