Ходить ли к психологу, чтобы проработать детские травмы? Мой опыт и сомнения.
Ходите ли вы к психологу, чтобы закрыть детские травмы?
Зачем это нужно и как это помогает ?
Меня воспитывали ужасно..
НО, мне кажется, что все в моей голове..
Я никого не виню
А мне говорят ПРОРАБАТЫВАЙ
Действительно ли это так ?
Комментарии
Почитайте Друму "сама себе психолог". Быстро, легко читается, есть упражнения. Там и решите для себя нормально у вас все иди что то действительно надо делать..
.
У Курпатова в "красной таблетке" можете почитать для что к чему как наш мозг что воспринимает, как сопротивляется.
Ооочень часто просто от людей фонит как раз этими травмами, им кричат все бегиииии к психологу, а они считают все норм. Классика это жертвы Нарциссов и абьюзеров, это уж все слышали и видели.. А они говорят у них все нормально, как раз потому что мозг сопротивляется принять действительность, ну и причины из детства чаще всего.
В общем, если вам уж больше одного сказали про психолога, не игнорируйте, хотя бы вот перечисленные книжки почитайте.
Если вам не нравится что-то в жизни и не получается это изменить, если есть конкретный запрос, то психолог поможет. Например, не знаете кем работать, съедает чувство вины, страдаете от постоянной тревоги, проблемы в отношениях, окр. Идти нужно тогда, когда что-то мешает, но поменять сами вы это не можете
Я сама с собой работаю. Читаю литературу (в основном какие то статьи по проблеме, которая волнует в моменте. Ну знаете, бывает такое ощущение опустошенности, вот я обозначиваю причину и начинаю разбирать) много размышляю. Решилась написать книгу, в основу которой легли детские травмы, а именно насилие, (когда читала, плакала, но поняла многое). Мать пока не могу простить, за то что она не поверила мне тогда, но и с этим я уверенна, что справлюсь, правда в моей книге она умерла🤦♀️. Знаете, чувствую что я на пути к чему то бесконечно лайтовому, потому как а многие вещи стала смотреть по другому. Мне кажется, если есть осознание, а главное желание, то возможно всё и даже больше.
К психологу приходят за изменениями, если вас что-то беспокоит, то уже исследуем корни проблемы. И да, корни проблемы могут быть из детства.
И действительно все в голове, никто ни кого не винит, а «проработка» - это осознание проблемы, отказ от того, что мешает, например, автоматических реакций, и приобретение новых положительных качеств, которые способствуют улучшению качества жизни.
Просто даже если обращаться к специалисту
То этих психологов столько.. каждый второй
Каков шанс попасть к человеку, который действительно поможет
@annaliskina, гарантий нет нигде, да может быть и так. Но даже такой опыт, уже положительный результат, потому что вы сделали шаг к тому, чтобы что-то изменить. Возможно не с первого раза , но все равно найдете того, кто вам поможет
@annaliskina, 146000000 людей в России, получается 73 миллиона психологов 🤣
А если серьезно, значит вам оно сейчас не нужно. Кто говорит иди прорабатывай? С чего они взяли что вам это нужно?
Если вам это мешает жить, то прорабатывайте. Если нет, то нет🤷♀️ судя по тому, что вам советуют их проработать - они всплывают, их видно, заметно их влияние на вас.
Видимо я не понимаю, что такое проработка и как это работает и вообще влияет на жизнь
Поэтому отношусь к этому ровно так же как к экстрасенсорике 😃 что то в уши льют и это должно облегчить мое существование
@annaliskina ну знаете ли, сравнивать психотерапию с экстрасенсорикой, все равно что медицину с целительством. Вы не понимаете, потому что вы не специалист. Вы и не обязаны, для этого есть специально обученные люди.
Зачем нужно, чтоб разрядить психику
ваше здоровье целостное
зубы чистим? лечимся когда орви?
массаж делаем?
вот и психика тоже нуждается в работе
это всегда комплекс
работа с психотерапевтом
смена мышления
потом смена круга общения
занятие какими то хобби, организация своего отдыха, любовь к себе ( забота о здоровье на всех уровнях)
родителей винить нет смысла
есть смысл работать с вами, ваш травматичный опыт, убирать зажимы и тд
Это всё да, согласна
но работа с психотерапевтом в чем заключается?
Я просто не совсем понимаю этого видимо
Или просто ни разу не «копалась» в своей голове.. 🤷🏼♀️
@annaliskina, убирать мусор из головы
работа с паттернами
старые мышления и убеждения
работа психики влияет на здоровье физическое, биологическое
все взаимосвязано
в чем заключается - в улучшении качества жизни
методов работы много
надо подбирать под себя что вам ближе, комфортнее
Нет. Уже давно выросли. Пора думать о себе взрослом и будущем.
А не сидеть и думать, что же там родители делали не так.
Не нужно. Вы взрослый человек. Все ваша ответственность. Воспитывали как умели.
Действительно все в голове. Но не все готовы взять ответственность за себя и взяться за проработку, поэтому прибегают к помощи специалистов
Да. Чтобы "вырастить" взрослые реакции и не влетать в триггеры