Мне помогал только психотерапевт.
Потому что я рак по гороскопу, а это всегда унылое говно. Как в том самом видео-меме: ДОЛОЙ УНЫНИЕ!

Здравствуйте!) А чем Вы можете похвастаться?)

И ещё хотела добавить ,у меня нет помощи от родственников,я поняла что мне никто не должен ,я сама выбираю как мне жить,не хочу заниматься самобичеванием)я первый раз живу ,и хочу прожить счастливую жизнь! Чтобы моя дочь видела счастливую маму

Хвалить себя перед зеркалом, позитивные аффирмации, хвалить за малейшие дела.

Я в последние месяцы беремености угасла и после родов была дикая неуверенность в себе и накопилась усталость ,я решила делать каждый день лимфодренажный массаж ,масочки всякие, чётко распланировала день когда малышка отдыхает я уделяю время себе ,написала график питания и каждый день ставлю галочки ,и появилась радость вроде мелочь сделать маску или обёртывание,но предаёт столько радости и счастья 😀

Смотрю что мне в себе не устраивает и занимаюсь этим вопросом. Что исправить нельзя - принимаю, мы все не идеальны.

Позволяйте себе больше.

Это долгая работа, желаю вам успехов в этом деле

Нужно заняться саморазвитием , читайте книги, больше гуляйте)

Приглашаю Вас в мое женское сообщество - ссылка

Там даю практики для повышения энергии, так же есть чат общения, где мы поддерживаем друг друга и мотивируем 😊