katu1108
Екатерина
Хочу вернуть форму после родов: как быстрее восстановиться после беременности?
Очень хочется выглядеть как на первом фото… но сейчас я выгляжу немного иначе😆😆😆 Хочу скорее родить и вернуться к работе, в зал, тренировать девочек в тренажерке и на уличных площадках💪🏻💪🏻💪🏻
08.04.2025
5
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
tina0810
Интересно сколько времени у меня уйдет подтянуть свое тело в зале после 5 летнего перерыва и 2 родов😁как думаете?)) мне прям интересно мнение спеца. А так вам очень идет беременность и животик такой аккуратный 😍
09.04.2025 Нравится Ответить
katu1108
Спасибо ☺️ я, к сожалению, не знаю ваших исходных данных сейчас, поэтому сказать прям вот точно сколько времени вам понадобиться- не смогу. Но в принципе построение своего тела и нового правильного режима жизни - дело не быстрое. Так что дайте себе время (особенно в своей голове) на эту перестройку)))
10.04.2025 Нравится Ответить
katu1108
Если говорить в цифрах, то в среднем после такого перерыва только месяца 2 уйдет на привыкание тела и головы к новому режиму. Это тренировки и питание. Уже после начнется появляться более менее результат
10.04.2025 Нравится Ответить
avpfedorova
Как я вас понимаю) ещё не родила, а хочется вернуть прежнюю форму 😅
Устала с арбузом 🙃
Устала с арбузом 🙃
08.04.2025 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении