Как перейти с 2 снов на 1 сон у малыша? Сокращать первый или второй сон? Подскажите!
Как правильно переходить на 1 сон с 2-х снов?
Подскажите пожалуйста как нужно сокращать первый сон или второй, увеличивать ВБ в целом или первое ВБ или второе?
Кто знает, поделитесь пожалуйста рекомендациями. 🙏
Лучший комментарий
Комментарии
Сны сбрасывают через микросон и соответственно сокращение последнего сна, сокращайте его постепенно до 20 минут, это микросон , после микросна ВБ всегда короткое 1:30-1:40. Сокращая сон наращивайте первый и второй отрезки ВБ. Наращивать ВБ желательно по 10 минут в день. После сброса эти 20 минут прибавляются к первому сну. Если ребенок тяжело , то можно чередавать дни с одним сном и с двумя (с микросном)
А если у нас получается что первый всегда меньше сама спит чем второй. Может лучше первый сокращать?
ну и тянуть первое вб,а второй сон сокращать ,40 мин,30 мин потом 20 мин,и полный переход)ну а там как получится по ребенку смотреть
первое вб должно быть около 5ч вроде)тогда возможен переход на 1 сон)иначе потом может быть перегул перед сном
А у нас оно самое короткое получается. Второе и третье может и 5 часов.
Неделю как перешла на 1 сон, совсем неожиданно для меня, я ничего не делала🤔 укладываю спать как обычно, встает как обычно, просто дочь решила, что пора - и стала спать 1 раз в день.
Но у нас 3 сна. Просто вб после ночи стали больше делать вот и спросила @ive-21, т к кажется скоро 2 сна светит
@ol.n.1 ничег @ol.n.1 пробовала уложить и в 21:00, и в 23:00, всё равно встает рано, зато капризов больше. Если организм так просит - мне остаётся только помочь ему сохранить хорошее самочувствие, а не перестраивать 🙂
Я писала об этом целый пост, там достаточно подробно все расписано 😊
Можно почитать здесь ссылка 💕
А почему вы решили что в 10 месяцев пора переводить малышку на 1 сон? Какие сейчас проблемы?
@ol.n.1 в 10.5 месяцев у детей происходит очередной скачок роста, на этом фоне детки могут хуже спать.
Можно попробовать сократить ДС до 2ч30мин и ввести раннее укладывание. Посмотреть как малышка отреагирует) новый режим оцениваем минимум через 3 дня🙏
@cherry.bobkova я как раз и думаю что нужно 2.5 часа постепенно сделать. Но какой сонтоставить 1.5 часа а какой 1 час не пойму. Первый постепенно сокращать или второй?
@ol.n.1 зависит от ребёнка и от отрезков вб)) нет единого правила😊
Не знаю как правильно, но мы делали так. Проснулся и первый сон часа через 4-5. Максимально тянули, чтобы не спал. Потом сон. И потом уже в ночь. Опять же максимально тянули, отвлекали, чтобы не уснул на второй дневной. Но мы и позже это сделали, после года. Быстро привык.
У нас ВБ до первого сна самое короткое. А вот после первого сна может долго гулять.
Я не хочу прямо сейчас переходить ещё рано. Но какой-то сон нужно уменьшать. Так как мало спит ночью. Но вот какой не могу понять
@ol.n.1, ну мне кажется, что первый оптимальнее убрать, чтобы обеденный сон был. Плюс если в сад планируете, то как раз. Ну а там смотрите сами. Может со временем перестроит ребенок свой режим и не придется вам ничего делать)
Сын в свое время сам отказался от первого сна и остался один обеденный. С дочкой пока 2 сна
Я сокращала первый сон)
Допустим в год были оба сна по 1.20, к переходу первый сон был 40 минут , второй 1-1.20)
Ну и у моего долго первое вб не увеличивалось само) когда вытянулись второе и третье и уже сильно растянулось всё, то начала первое подтягивать немного, но это если проснулся не сильно рано) и так чередовала, если просыпался рано, то 2 сна, если попозже (у нас это после 7 часов) то 1 сон)
Но мой переходил уже в 1,6)