saturn
Кира·Мама сына (6 лет)
Как сложно найти в ютубе хорошие упражнения для похудения, если нахожу то от молоденьких девочек, от их "лёгких" упражнений я дохну на следующий день, для меня они вообще не лёгкие, никогда раньше не занималась. Мне 32, хотелось бы упражнения от своей возрастной категории для новичков, бесплатно,
посоветуйте пожалуйста 🙏🙏🙏❤️
посоветуйте пожалуйста 🙏🙏🙏❤️
06.04.2025
2
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
Александра Писаренко·Мама троих детей
Мне очень нравится в и вк, и в тг канал ссылка или ссылка, она даёт бесплатные круговые и не только тренировки, и если сложно - рекомендации, как упростить упражнение. Мне зашло, вкупе с питанием похудела,тело привела в порядок.
06.04.2025 Нравится Ответить
Мне нравятся Анастасия Колсанова
ссылка
У нее есть тг канал , с бесплатными тренировками . Уменьшить калории и эти занятия ) помогут)
ссылка
У нее есть тг канал , с бесплатными тренировками . Уменьшить калории и эти занятия ) помогут)
06.04.2025 Нравится Ответить
Я занимаюсь по видео, просто ввожу зумба ведео занятие или тренировка зумба.
06.04.2025 Нравится Ответить
Худеют, от питания.
Спорт- мышцы. Первые разы сложно, потом будет нормально, перетерпите.
И найдите именно свои упражнения, которые Вам нравятся
Спорт- мышцы. Первые разы сложно, потом будет нормально, перетерпите.
И найдите именно свои упражнения, которые Вам нравятся
06.04.2025 Нравится Ответить
Не худеют от упражнений. И не надо заниматься самой, только навредить можно.
Худеют только при дефиците калорий. Никаких других способов нет.
Худеют только при дефиците калорий. Никаких других способов нет.
06.04.2025 Нравится Ответить
От упражнений тоже худеют, от дефицита у меня не уходит живот, лишние объёмы в ногах и талии
06.04.2025 Нравится Ответить
Если никогда не занимались, конечно будет тяжело и тело будет болеть первое время. Старайтесь, делайте сколько сможете и постепенно мышцы привыкнут и выносливость увеличится. Не выбирайте комплексы интенсивный жиротоп и подобные, ищите для новичков. Все получится😊
06.04.2025 Нравится Ответить
Да делайте хоть что-нибудь, просто увеличивая нагрузку) это, лучше, чем ничего. Легко не будет.
ссылка вот например страничка
ссылка вот например страничка
06.04.2025 Нравится Ответить
На Ютубе нашла своего и по ней занимаюсь,мне очень нравится
06.04.2025 Нравится Ответить
Упражнений для похудения не бывает
Дефицит калорий будет способствовать сжиганию жира,а спорт подтянет фигуру
Если прям хотите похудеть,то конечно лучше тренер,хотя бы первое время
Дефицит калорий будет способствовать сжиганию жира,а спорт подтянет фигуру
Если прям хотите похудеть,то конечно лучше тренер,хотя бы первое время
06.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также