saturn
Кира
Как сложно найти в ютубе хорошие упражнения для похудения, если нахожу то от молоденьких девочек, от их "лёгких" упражнений я дохну на следующий день, для меня они вообще не лёгкие, никогда раньше не занималась. Мне 32, хотелось бы упражнения от своей возрастной категории для новичков, бесплатно,
посоветуйте пожалуйста 🙏🙏🙏❤️
посоветуйте пожалуйста 🙏🙏🙏❤️
06.04.2025
2
Выиграй премиальные роды
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Лучший комментарий
Комментарии
al_pi_macaroons
Мне очень нравится в и вк, и в тг канал ссылка или ссылка, она даёт бесплатные круговые и не только тренировки, и если сложно - рекомендации, как упростить упражнение. Мне зашло, вкупе с питанием похудела,тело привела в порядок.
06.04.2025 Нравится Ответить
nastenash
Мне нравятся Анастасия Колсанова
ссылка
У нее есть тг канал , с бесплатными тренировками . Уменьшить калории и эти занятия ) помогут)
ссылка
У нее есть тг канал , с бесплатными тренировками . Уменьшить калории и эти занятия ) помогут)
06.04.2025 Нравится Ответить
kkatiyusha
Я занимаюсь по видео, просто ввожу зумба ведео занятие или тренировка зумба.
06.04.2025 Нравится Ответить
ektrna87
Худеют, от питания.
Спорт- мышцы. Первые разы сложно, потом будет нормально, перетерпите.
И найдите именно свои упражнения, которые Вам нравятся
Спорт- мышцы. Первые разы сложно, потом будет нормально, перетерпите.
И найдите именно свои упражнения, которые Вам нравятся
06.04.2025 Нравится Ответить
bu-_bu
Не худеют от упражнений. И не надо заниматься самой, только навредить можно.
Худеют только при дефиците калорий. Никаких других способов нет.
Худеют только при дефиците калорий. Никаких других способов нет.
06.04.2025 Нравится Ответить
saturn
От упражнений тоже худеют, от дефицита у меня не уходит живот, лишние объёмы в ногах и талии
06.04.2025 Нравится Ответить
yukka23
Если никогда не занимались, конечно будет тяжело и тело будет болеть первое время. Старайтесь, делайте сколько сможете и постепенно мышцы привыкнут и выносливость увеличится. Не выбирайте комплексы интенсивный жиротоп и подобные, ищите для новичков. Все получится😊
06.04.2025 Нравится Ответить
two_x_two
Да делайте хоть что-нибудь, просто увеличивая нагрузку) это, лучше, чем ничего. Легко не будет.
ссылка вот например страничка
ссылка вот например страничка
06.04.2025 Нравится Ответить
a.key88
Упражнений для похудения не бывает
Дефицит калорий будет способствовать сжиганию жира,а спорт подтянет фигуру
Если прям хотите похудеть,то конечно лучше тренер,хотя бы первое время
Дефицит калорий будет способствовать сжиганию жира,а спорт подтянет фигуру
Если прям хотите похудеть,то конечно лучше тренер,хотя бы первое время
06.04.2025 Нравится Ответить
Читайте также