Девочки кто на чем худеет?
Дефицит калорий понятно, но может есть что то, что поможет снизить аппетит.В зал ходить сейчас нет времени физически (
Знаю, что в Европе желаещему похудеть могут выписать оземпик, под наблюдением врача. У нас есть что то похожее?
АлинаМама двоих (2 года, 5 лет)
Я веду канал в тг о здоровом питании, похудении, меню, рецепты и много полезной информации https://t.me/nutriciolog_chebotareva
Подписывайтесь если интересно)
ОльгаМама двоих (3 года, 8 лет)
Сильный дефицит не надо, организм будет сохранять топливо(жир) и велика вероятность срывов, во всем нужен баланс! Баланс КЖБУ, убрать сахар и мучное , активность много ходить, питьевой режим, тренировки можно делать не обязательно в зал ходить.
ЮлияМама сына (8 лет)
Сначала нужно понять что вы заедаете. Если причина психологическая, таблетки тут не сильно помогут. Все вернется с двойной силой.
Сходите к эндокринологу, он назначит вам анализы и там уже будет понятна картина. Если есть инсулинорезистентность, то там вечно голодный и как будто не наедаешься это тоже эндокринолог скорректирует.
Пикачу, БлеатьМама сына (5 лет)
Дефицит магния закрыла - больше не тянет на сладкое) с другим проблем у меня не было )
Dasha Мама двоих (1 год, 13 лет)
Лучше без химии!!! Попробуйте диету 🙏особенно Редуксин и тому подобное
Анастасия|Тренер АФКМама дочки (7 лет)
Нет ничего лучше претупляющего аппетит, как перестать использовать соль, приправы и чеснок🤗 По началу сложно, через какое-то время начинаете чувствовать истинный вкус продуктов, и точно не будете переедать, тк не возможно съесть много несоленой пищи, и научитесь понимать когда вы насытились🤗
Анастасия|Тренер АФКМама дочки (7 лет)
@shipulina_ov 100%😅 но в какой-то момент начинаешь чувствовать реальный вкус продуктов, и большинство из них уже соленые, например хлеб, макароны😅 не в том объёме конечно но соленые😅
Ольга·Мама дочки (5 лет)
У нас энлигрия. Как раз то, что нужно. Сама с ней перестала жрать без конца)
·1 отметок «Нравится»1·Ответить