Мама двоих (младенец)

Как похудеть без зала? Дефицит калорий + снижение аппетита - есть ли аналоги Оземпика в России?

Девочки кто на чем худеет?

Дефицит калорий понятно, но может есть что то, что поможет снизить аппетит.В зал ходить сейчас нет времени физически (

Знаю, что в Европе желаещему похудеть могут выписать оземпик, под наблюдением врача. У нас есть что то похожее?

похудение снижение аппетита без зала аналог оземпика

Нет ничего лучше претупляющего аппетит, как перестать использовать соль, приправы и чеснок🤗 По началу сложно, через какое-то время начинаете чувствовать истинный вкус продуктов, и точно не будете переедать, тк не возможно съесть много несоленой пищи, и научитесь понимать когда вы насытились🤗

Анастасия|Тренер АФК06.04.2025

Мама дочки (7 лет)

@mamavaryshki согласна👍

Олеся06.04.2025

Мама троих детей

О ! Это работает! Потому что жрать невозможно 🤣

Анастасия|Тренер АФК06.04.2025

Мама дочки (7 лет)

100%😅 но в какой-то момент начинаешь чувствовать реальный вкус продуктов, и большинство из них уже соленые, например хлеб, макароны😅 не в том объёме конечно но соленые😅

Dasha 06.04.2025

Мама двоих (1 год, 13 лет)

Лучше без химии!!! Попробуйте диету 🙏особенно Редуксин и тому подобное

Пикачу, Блеать06.04.2025

Мама сына (5 лет)

Дефицит магния закрыла - больше не тянет на сладкое) с другим проблем у меня не было )

Юлия06.04.2025

Мама сына (8 лет)

Сначала нужно понять что вы заедаете. Если причина психологическая, таблетки тут не сильно помогут. Все вернется с двойной силой.

Сходите к эндокринологу, он назначит вам анализы и там уже будет понятна картина. Если есть инсулинорезистентность, то там вечно голодный и как будто не наедаешься это тоже эндокринолог скорректирует.

Ирина06.04.2025

Мама двоих (1 год, 3 года)

Редуксин по назначению эндокринолога

Ольга06.04.2025

Мама двоих (3 года, 8 лет)

Сильный дефицит не надо, организм будет сохранять топливо(жир) и велика вероятность срывов, во всем нужен баланс! Баланс КЖБУ, убрать сахар и мучное , активность много ходить, питьевой режим, тренировки можно делать не обязательно в зал ходить.