Это просто теперь самый топовый тортик из тех в котором мало калорий и много белка 😻 в этот раз сделала с шоколадным пудингом , савоярди пропитана соком от клубники 😏#заметкихудеющей
•Печенье савоярди - 200 гр
•Пудинг протеиновый Huper шоколадный -2 баночки
Клубника - для украшения , можно в слои тоже добавить клубнику , так будет еще вкуснее
Вымачиваем печенье савоярди в клубничном соке ( вода , клубника в блендере , или раздавить , я добавила еще немного сах зама ) ☕️
Выкладываем слой печенья , смазываем пудингом , снова слой печенья вымоченного и слой пудинга . У меня получилось 3 слоя )
Кбжу на 100 гр
176 ккал
10 / 3 / 28
Комментарии
У меня протеиновый пудинг , там много белка , 1,5 гр жира всего и 6 гр углей . Другие обычные могут были с больным кол-вом жира и тд
Но если вы не следите за Кбжу , то любой )
У меня просто пп версия
Гляжу на картинку и вижу гору надкусанных котлет в шоколаде🤪
🤣🤣🤣 я тоже подумала это котлеты в подливе, по первому фото 🫣🤣
@hasyaaa, дорого
Я беру за 149 ₽ в Яндекс лавке
Очень вкусно выглядит, надо будет сделать) я думаю на банан еще можно клубнику заменить)
Думаю любые фрукты можно добавить 👍 буду экспериментировать , этот тортик как быстрый вариант просто топ , можно и через час есть , и на стол на гостей и в гости с собой взять в контейнере на угощение !)
Сохранила себе, нужно попробовать.
Я вчера себе приготовила манник, тоже норм по белку, без сахара и сахзама.
Ничего есть можно.
@life_magical спасибо, я очень хочу попробовать сделать. На меня как-то жор напал.
Утром делала себе к кофе вкусняху. На хлебец пасту кешью и сверху голубику. Потом ничего не помню и сожрала две столовые ложки пасты 👀
@life_magical а можно ещё один пудинг шоколадный, в орой ванильный, или смешать. А где пудинг берете, какой магазин? В пятерке есть?
@leyalerman, а зачем их смешивать ?
И так хорошо
Но мне больше зашло я шоколадным
Да вроде в 5 есть
Я беру в перекраске и Яндекс лавке
@polinesoleillette, я заказывала в Яндекс лавке и савоярди , и пудинг )
Можете вымочить печенья в кофе , тоже будет вкусно и можно без клубники !))
@polinesoleillette, я все оставляю и по папочкам сохраняю )) они под шапкой профиля
@life_magical ну да, как начало тирамису по факту .. у меня как раз кофе ирландский крем... Вкусно должно быть 😋
Как испечь идеальный творожный кулич?
Девочки, делюсь рецептом кулича, который пеку не один год!!! Творожный кулич, получается обалденный 👍👍👍
Сахар — 200 гр. (можно добавить ванильный сахар, по желанию)
Мука — 550 гр.
Молоко — 95 мл.
Сливочное масло — 70 гр.
Яйца — 2 шт.
Желток — 2 шт.
Творог — 300 гр. (5-9%)
Дрожжи — 6 гр.
Соль — 1/3 ч.л.
Разогреваем молоко до теплого состояния, добавляем дрожжи. Потом — 1 ст.л. сахара и 2 ст.л. муки (из общего количества!) и замешиваем до состояния жидкой сметаны.
Опару ставим в теплое ...
Как я подняла ферритин за 3 недели?
ФЕРРИТИН
Хочу поделиться как я подняла его за 3!! недели
С чего все началось
УЖАСНЫЙ волосопад, резкое понижение давления( с этим и пошла в больницу), слабость, бессонница, сдала железо, ферритин, ОАК, б12, щитовидку, в итоге ферритин 8, железо, 5,5, гемоглобин 112, белок 68, ттг чуть чуть выше нормы, остальное ок
Что мне помогло в итоге:
1. Прием препаратов железа утром и вечером, сорбифер дурулес 1таб+железно SNT 1 капс+витамин С SNT 900 mg( таблетку ломала пополам, одну часть выпивала с утр...
Я не смогу себе простить если не поделюсь с вами рецептом этого КЕКСА 👩🏻🍳это просто БОМБА😍
Взяла у нашей кудесница @habiba_emirbekova
Правда внесла немного свои изменения 🤓
—————————————————————
Рецепт на среднюю форму 👇🏻
4 яйца 🥚
400 гр сметаны 🥛
1.5 стакан сахара🧂
2 стакан муки 🍚
Разрыхлитель чайную ложку . Какао примерно 2-3 ст ложки. НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЗЕЛЁНОЕ КАКАО!!в идеале «российское»
Раст масло 4 ст ложки (можно и без него)🤓
Будет очень вкусно если добавить грецкий орех в сам кекс и помазать с...
Вчера, выкладывая фото сравнения разницы в весе 80кг, не ожидала ТАКОГО большого количества лайков, комментариев, похвалы и очень добрых слов в свой адрес…. Всем спасибо, девочки! Старалась ответить каждой 😌
Я не блоххер, честно! Не гонюсь за известностью. Не веду марафоны похудательные.
У меня нет медицинского, спортивного образования.
Я худела на основе полученных знаний из интернета, жизни. Отталкивалась от своих привычек.
Но самое главное- это цель. Цель ради которой вы будете готовы пост...
Домашнее мороженое пломбир: простой рецепт
Приготовила невероятно вкусное мороженое пломбир 😍 выходит намного дешевле и вкуснее покупного!! Уже второй день с дочкой не можем им наесться 😆
ДЕЛЮСЬ РЕЦЕПТОМ:
150 Гр сахара
150 мл молока
3 яич.желтка
500 мл сливок 33-35%
Ванилин по вкусу
Все элементарно просто:
Смешать желтки с сахаром. Хорошенько взбить блендером до пены.
После ставим на плиту, помешиваем, добавляем молоко. Снимаем с плиты когда Сахар растворится.
Взбиваем ОХЛАЖДЕННЫЕ сливки до густых пиков, пока взбиваем сливки -на...
Скажите пожалуйста, где можно купить пудинг, или можно хоть любой пудинг?