ужин с которым ты похудеешь на -10кг 🤌🏻

ужин с которым ты похудеешь на -10кг 🤌🏻

основа:

• 2 яйца (или 1 крупное)

• фарш куриный (у меня куриный и говяжий) 100-110 гр

• соль 0,5 ч.л

• рисовая мука 1 ст.л

Обжарить до готовности с 2-ух сторон

начинка:

• творожный сыр (у меня с зеленью, но тут по вашему вкусу)

• огурец

• для мужа я положила индейку, а себе салат айсберг (мне с ним вкуснее 🫶🏻)

• помидор

Всю начинку складываем на одну сторону, второй стороной прижимаем

Получается очень вкусно и сытно 💪🏻♥️

#ппотюли