Помогите убрать объемы после родов! 70 кг при росте 164 см, целлюлит. Как похудеть без подсчета калорий?

Девочки ,Нужно ваше мнение на счёт упражнений и фигуры 🫶🏻
Фото прикреплю в комменты
Пробовала я считать калории со своим рпп,скидывала максимум 5 кг и набрала снова , тк случался стресс и я его заедала сладким и забивала на подсчет . Так было миллион раз
Параллельно занималась , прыгала на скакалке , но это все было не регулярно
Вот недавно я начала тренироваться стабильно уже наверное месяца полтора два ,но дома, с резинкой и гантелями , калории не считаю ,
получилось отказаться от сладкого , питаюсь 2 раза в день , обед в 12 и ужин в 17-18 ч , себя не ограничиваю ни в чем сейчас, ем всё, что захочу . (Без булок и сладостей) ем интуитивно .
После 18 больше не ем ничего и не пью воду /чай после 21 , тк очень дружу с отеками .
Вроде как это называется интервальное голодание 🤔если я не ошибаюсь
Так мне комфортнее по питанию и организм мой такой способ воспринимает благополучно.
🔸Вопрос в тренировках
Целлюлит был всегда у меня
Но
Мне хотелось бы быть обьемами меньше , потому как я вешу сейчас 70 кг при росте 1,64
До беременности мой идеальный вес был 54-55 т.е около 20 лишних кг для меня
Может кто подскажет на своём опыте , что для этого нужно ? Как убрать эти обьемчики?
Может кто худел самостоятельно, каким образом вы пришли к меньшим объемам ?
Хочу подтянутую фигуру, не качка , но с меньшими объемами .

Фото до беременности 54кг
Фото сейчас около 70