Муж скоро вернется, а я набрала вес обратно! Нужно срочно похудеть на 3 кг за 10 дней! Помогите!

На встретить мужа похудевшей кекси чикой осталось меньше две недели, по идее я скинула же, но в последние дни почти обратно набрала. Не то чтобы он требует, но намекнул похудеть к морю😅 главное- я сама хочу постройнеть🤩 по идее я не жирная и не полная, но лишние 10 кг конкретно есть. Хочу похудеть хотя бы на еще на 3 кг, тогда в сумме получится почти 6 кг за эту зиму☺️срочно нужно питаться по меню для похудения хотя бы дней десять. Силу воли мне🙌🏻