Как заставить себя пить воду с лимоном каждый день? Мой простой способ!
Привет, девушки! 😊
Все уже знают про пользу воды с лимоном, но как заставить себя выпивать хотя бы минимум? Я придумала простой способ — привязала питье воды к повседневным делам, и теперь это вошло в привычку. Расскажу, как мы это делаем! 🌊
Много лет назад мы пили воду с лимоном и медом, но потом я убрала мед — и так вкусно! Потом прочитала, что вода должна быть теплой, а лучше горячеватой. Теперь каждое утро, как только встаю, сразу наливаю себе и детям воду с лимоном. Когда они просыпаются, добавляю кипяток, чтобы была тепленькой — это их первый стакан (250 мл). А я за утро успеваю выпить два стакана по 400 мл.
В 10 утра, когда начинаем заниматься делами, выпиваем еще по стаканчику. Перед обедом, около 12 часов, тоже не забываем про воду. После обеда уже не контролирую, сколько дети пьют — часто бываем на выезде. У нас на столе всегда стоят стаканы с водой. Так соблазн выпить стаканчик возникает чаще.
Такая система работает для нас просто отлично! Может, кому-то подойдет?
Комментарии
Это очень здорово!так как многие считают, что пьют достаточно, но это бывают чаи, компоты, но не вода. А нужно пить именно воду. Но также важно следить за количеством выпитого, как органищм реагирует. У меня муж начал резко много пить и у него заболели почки. Подтому всегда нужна мера и прислушиваться к своему организму.
@kate_lifesrecipes конечно, вообще после 30 начинаешь трепетней к себе относиться)
@dldbccirugebrjdkdvc а ещё, когда у тебя дети появляются)
Нет никакой особой пользы в воде с лимоном, а у кого проблемы с желудком даже вредно
@agla только добавка в виде лимона очень сильно бьёт по эмали зубов.
Одно лечим, другое калечим
@santer4ik можно полоскать рот после воды, или пить через трубочку как вариант. Можно вместо лимона добавлять порезанный огурец, мяту или другую зелень.
@kate_lifesrecipes вот да. Куда лучше добавлять огурец или мяту 💥⚡
Здравствуйте!вода с лимоном это очень вкусно, лимон добавляет воде изюминку, и пить ее становится гораздо проще. Также для иммунитета, лимон- кладезь витамина С. Для пищеварения: лимонная кислота как бы "будит" желудок утром и помогает лучше работать. Да и много других плюсов.
Мы уже года 2 ввели в привычку попивать водичку😆без лимона правда. Но прям многое пьем. Вообще с каждым годом много полезных привычек появляется)