Девочки, как убрать "валик" внизу живота? У кого получилось что делали массажи? Тренировки?
Верх живота плоский, но в низу этот выпирающий валик, он ещё как-будто нависает гад швом после КС
ЮлияМама дочки (2 года)
Подскажите пожалуйста на массаж к специалисту сходить? Или есть какие-то видео/видеокурсы для самостоятельного массажа?
То же самое про дыхание, где информацию посмотреть?
Я спустя год после КС занималась по тренировкам Ольги Гасан, там были дыхательные упр-я для живота, спустя месяц не увидела результата и забросила.
Сколько дыхательные упражнения делать чтобы увидеть хоть какой-то результат?
У меня мотивация пропала((
chows.mirror-7e@icloud.comМама подростка, беременна (21 нед.)
@n_julia_, я бы и к мастеру ходила и сама разминала сам шов, ткани должны буквально отлипнуть и там должно наладиться кровообращение.
Что касается упражнений я всем советую курсы Насти Лунеговой, если делать все правильно, а у нее все разжевывается на пальцах и можно вопросы и видео кураторам отправлять, то эффект будет очень хороший!
chows.mirror-7e@icloud.comМама подростка, беременна (21 нед.)
@n_julia_, ну и за месяц вы не увидите результат, год вы не занимались после кс, тело адаптировалось под новые условия все это время и как вы хотите за месяц отмотать назад?)) так не бывает, ставьте себе реалистичные цели, чтобы не разочаровываться. Год не занимались, минимум год на то чтобы вернуться в форму при условии регулярности
После КС только абдомино.
ЕкатеринаМама дочки (1 год)
Фартук только массажем ручным. Вот эта зараза ничем другим не уберется
МашаМама сына (5 лет)
Сушиться, заниматься, массажи общие лимфодренажные, чтобы разгонять ее по всему телу, не точечно
АлинаМама двоих (5 лет, 11 лет), ждёт третьего
Так это же норма. Там где матка должно лежать сало. Жир защищает матку от повреждений. Это биологическая норма
АлинаМама двоих (5 лет, 11 лет), ждёт третьего
Даже в голод страшный у женщин был этот валик, хотя как скелеты сами были
ЮлияМама дочки (2 года)
Я понимаю что у женщин - это особенность организма. Но до беременности у меня он был меньше и был мало заметен.
А после КС остался нависающим и никуда не ушёл. Визуально не нравится и желаемую одежду это мешает носить
Лиля Мама двоих (3 года, 6 лет)
Я пытаюсь избавиться. Нормализовать осанку и понизить процент жира.
Елки-палки! Нам завтра 7 месяцев, а мы даже на четвереньки не встаем! Валик подкладываю, но я вижу, что мучаю дочку этими валиками! Переживаю что-то, хотя ребенок активный, с живота и на живот вертится, вокруг себя тоже.девочки, расскажите применяли ли вы валики и присаживания для своих деток? Или они сами всему научились, у нас даже попыток нет встать на четвереньки и сесть из положения лежа
Лежим на валике 4й день. Знаете что, у меня живот стал уходить))))) так классно. И спина кайфует. Закатала большое полотенце, и в середину положила пеленку,чтоб не проминался. Все обернула скотчем.
обращаюсь к кесареным девочкам, у меня над швом как валик навис, живот практически ушёл, а валик этот есть, как его убирать, или это уже не уберется?
Мой ребёнок не любит лежать на пузе!!😡😡😡😡😡он один у меня такой?! 10 минут максимум. И с валиком и без валика; и на полу и на кровати ... Почему ему не нравится? Мне кажется он из за этого и переворачиваться на живот не хочет😤
Дамы, кто давно после кс, расскажите мне про этот дурацкий валик на животе, пожалуйста! Они вообще должен исчезнуть сам или его нужно оперативным путём убирать?
chows.mirror-7e@icloud.com·Мама подростка, беременна (21 нед.)
Там где шов там надо массаж ручной хороший, так как ткани залипли.
В остальном нужно раздышать как следует диафрагму, не вздумать сушиться, так как это нефизиологично особенно для женщины.
Дыхание дыхание и еще раз дыхание. Ну и массаж
·2 отметок «Нравится»2·Ответить