Это позволяет мне уделять внимание каждому и обеспечивать персонализированный подход, что невозможно в больших группах.
✅Ежедневный отчет вашего питания
Я анализирую ваши приемы пищи, давая конкретные рекомендации.
✅Индивидуальный расчет КБЖУ
Учитывая вес, рост, возраст и уровень физической активности. Эта норма пересчитывается в течение марафона несколько раз, с учетом ваших результатов. Я отслеживаю динамику снижения веса и объемов тела, помогая вам достигать поставленных целей.
✅Обучение составлению сбалансированного рациона.
В отличие от многих программ, я не предоставляю готовое меню. Моя задача – научить вас самостоятельно составлять рацион, учитывая доступные продукты.
✅Научу любить воду и не ставить жесткие запреты.
На марафоне можно даже бургеры! Вы получите сборник с 100+ рецептами, который останется у вас навсегда.
✅Всегда на связи.
Я буду рядом на каждом этапе вашего пути,отвечая на вопросы и корректируя ваш план питания, если это необходимо.