Беременность 7 недель, +4,5 кг, отеки и тошнота: как контролировать вес при токсикозе?
Девочки, привет. Расскажите, как вы вес считаете в плане прибавки? От «до беременности» или с «момента постановки на учет»? Я долгое время сбрасывала вес, сидела на пп, занималась спортом. Все равно была сбитая, так и не достигла своих планов. В итоге беременность 7 недель только, плюс 4.5 кг уже, груди мне кажется уже просто лопаются, отеки с первых дней! Что делать-не знаю. Единственная надежда, что это все сбой гормонов с отеками и перестроением и я снова сдаюсь временно. С питанием тяжело. На многую пищу тошнит, прям буэ! Но если не поем раз в 2-3 часа, затошнит! Вроде можно калории считать, но клянусь, я не знаю, что бы ела! Дома не готовлю. Оно воняет. Захожу в кулинарию, долго выбираю, принюхиваюсь и беру, на что откликаюсь. Стараюсь, конечно, не грешить особо. Но бывает, что просто выбор «из наименьших зол»…. Я так боюсь стать снова огромной, хоть уже немаленькая! В прошлую аж 27 набрала кг 😭😭😭 девочки, очень нужны ваши советы, как сдержать вес. Заранее благодарю
Лучший комментарий
Комментарии
Я на той неделк встала на учет, спросила сколько весила до беременности и записали это вес как изначальный
И еще раз меня взвесили (после еды, в платье и сапогах👌👌👌👌) Там + 3 кг - замечательно))
Делайте белковые перекусы - творог, кефир, грудка, а основные приемы пищи по правилу здоровой тарелки. Я, конечно, все это знала, но нифига не соблюдала, ещё муж вредитель, весь НГ кормил меня конфетами
Я считаю прибавку с момента постановки на учёт, потому что до этого особо не контролировала вес ( с первым также). С первым набрала 8 кг всего, да и есть не хотелось сильно, а сейчас набрала уже 16 кг. Ну что ж
Я считаю вес до беременности, а не с момента постановки на учет. Они там взвешивают тебя уже после еды, в одежде, ну как бы неинформативно. Меня взвешивали поздно вечером в зимнем свитере и теплых штанах🤦🏼♀️
Вы сейчас вот едите, что можете, от чего не тошнит, маленькими порциями, но чаще. Много воды, старайтесь ходить побольше (если можно). Ну можно еще против отеков чаи пить, брусничный лист, рыльца что там еще пьют. Как токсикоз закончится можете снова вернуться к пп.
Еще кстати можно придерживаться питания как при гсд, есть примерно хотя бы как при этой диете. Я вот смотрю, что девчонки едят: зелень, клетчатку, много белка, меньше углеводов простых. Это классное питание в беременность, на таком будет сложно набрать много лишних кг, да и белка будете всегда доедать. Я не говорю придерживаться этой диеты до безумия, просто собирать себе тарелочки примерно как у них, я надеюсь вы правильно поняли меня🙏🏻
Ну а так я думаю нужно себя еще настроить, что в любом случае вес будет увеличиваться, ведь помимо малыша, плаценты, груди, крови и тд. Организм все равно будет запасать жирок для защиты малыша.
Вы сейчас вот максимум, что можете сделать это пить много воды, ходить и сбалансированно питаться😌
Спасибо большое! Да, надо с головой поработать тоже обязательно. Есть у меня этот страх большого веса и что не сброшу. Что муж разлюбит. Ну в общем, да. Спасибо за ваш развернутый ответ!
@oz.kate, я 158 см ростом, тоже маленькая. На мне каждый кг виден
@_antonyashka_, понимаю вас на 1000%😂 в этом минус маленького роста
До беременности вес был 58,5, до постановки на учет .
На учет встала в 9 недель вес был 61, вот с таким весом поставили на учет.
Сейчас вес 71.
Наела 5-6 кг после 12 недель , как прошел токсикоз. Как раз были еще и новогодние праздники☺️. Потом в 20 недель подсела на булки , это был капец!!! И шоколадки!!! Сейчас как рукой сняло, не ем ! Иногда позволяю себе сладкое чуть чуть-чуть. Понимаю , что это много набрала я…
Держитесь, дорогая! Пускай булочки и шоколадки вам больше не захочется есть, а только полезные продукты и вес чтобы вас не расстраивал.
У меня вес до беременности считает врач тк перед датой когда мне ставят начало беременности я с тренером вес записывала и все зафиксировано, но набираться я стала только после 09 января когда токсикоз закончился )
До беременности вес в течение 10 лет был один и тот же, хотя ела всегда, что хотела и не ограничивала себя. В начале беременности был жуткий токсикоз, 2 недели я просто лежала не вставая с кровати и вообще не похудела, хотя полоскало просто каждый час. Как немного отпустил стала есть как прежде, обычную еду, не обжиралась. Как итог за первый триместр все равно плюс 5 кг точно было. Думаю все-таки это гормональное все было и отеки🫠
С момента начала беременности
Ибо на учет поставили в 7 недель
К тому времени уже потеряла неск кг
Попробуйте убрать сладкое и мучное. Как ни крути это главные факторы набора веса.
Мучное не ем от слова совсем! Сладкое только утром в кофе 1 сахар, остальной сахар-заменитель или фрукты.
Послушаю, такая же проблема😰
Мне кажется я уже как слон
@_antonyashka_, и вы🫶🏻 я очень надеюсь это на время токсикоза
Как вы записаны в телефоне у мужа?
Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗
Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Кем работают ваши мужья и какая у них зарплата?
Девочки, если не секрет, кем работают ваши мужья и какая зп 🙂
ps я работала за зп 45 т, у мужа 80-100 в зависимости от премий, сейчас, сидя в декрете, муж пытается найти что-то более оплачиваемое, но нифига найти не можем 😭
То, что я не получаю зп сильно ощущается
pss кого волнуют вопросы «а смысл спрашивать», «а зачем говорить» вы можете просто пройти мимо и все🙂 я спросила - мне отвечают, вот и всё 🙄
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Я считаю вес до беременности, а не с момента постановки на учет. Они там взвешивают тебя уже после еды, в одежде, ну как бы неинформативно. Меня взвешивали поздно вечером в зимнем свитере и теплых штанах🤦🏼♀️
Вы сейчас вот едите, что можете, от чего не тошнит, маленькими порциями, но чаще. Много воды, старайтесь ходить побольше (если можно). Ну можно еще против отеков чаи пить, брусничный лист, рыльца что там еще пьют. Как токсикоз закончится можете снова вернуться к пп.
Еще кстати можно придерживаться питания как при гсд, есть примерно хотя бы как при этой диете. Я вот смотрю, что девчонки едят: зелень, клетчатку, много белка, меньше углеводов простых. Это классное питание в беременность, на таком будет сложно набрать много лишних кг, да и белка будете всегда доедать. Я не говорю придерживаться этой диеты до безумия, просто собирать себе тарелочки примерно как у них, я надеюсь вы правильно поняли меня🙏🏻
Ну а так я думаю нужно себя еще настроить, что в любом случае вес будет увеличиваться, ведь помимо малыша, плаценты, груди, крови и тд. Организм все равно будет запасать жирок для защиты малыша.
Вы сейчас вот максимум, что можете сделать это пить много воды, ходить и сбалансированно питаться😌