Мой марафон стройности: результаты за 2 месяца (фото ДО/ПОСЛЕ)!
Барабанная дробь🥁
Я ждала этого дня больше, чем своего дня рождения😂
Результаты марафона стройности @alina_nasyrowa за месяц в нижнем белье и ДО/ПОСЛЕ за 2 месяца в спортивной одежде🥹
Улыбаемся и пашем💪🏼
А иногда плачем, истерим, ленимся, устраиваем читмилы, не верим в себя, жалеем себя, но все равно идем💪🏼
Комментарии
Это питание плюс спорт? Результат очень хороший!) Тоже хочу так)
Да. Это результат дефицита калорий и домашние тренировки. 2 раза в неделю у меня тренировки в бассейне, 2 силовые и 1 кардио - это в среднем. На марафоне тренировки дают ежедневно, но у меня не всегда получается их делать.
Изменится можно всегда ☝🏼 главное иметь желание 💪🏼💪🏼💪🏼 разница на фото 23 кг за 4 месяца 👌🏼
6 месяцев работы над собой: как достичь цели к весне
Пост гордости за результат🤪
6 месяцев работы над собой💪🏼
Девочки, верьте в себя и всё получится🙌🏼
К весне готова, получается🌸😏
7 месяцев после родов. В принципе я довольна 💪🏼💪🏼💪🏼
Девчата! Кто не спит! Поделитесь опытом! Кто из вас рожал в ПЦ или 2 областной? Не могу определиться куда податься... вроде и там и там хорошо... очень хочу послушать мнение "бывалых"💪🏼💪🏼💪🏼
Девчонки, какой протеин пьёте?💪🏼💪🏼💪🏼
Какая Вы молодец🔥