Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Няня спит уже второй час во время сна ребёнка. Я вот думаю: это нормально или нет? Уже много раз было
Ну вот что я делаю не так?(( мы скоро вообще гулять перестанем ходить. 15 минут сна на улице (и это я укачиваю дома ее до глубоко сна), проснулась и плачет, и так постоянно! В итоге бегу как раненая домой
Сижу, листаю посты🤪, и натыкаюсь на очередной пост констультанта гв, и как мне ударила в голову мыслЯ🤔, а как наши мамы, как их мамы ростили нас? Без всех этих консультантов по гв🍼, консультантов сна😴, какие там еще бывают?😂 когда это вобще стало востребовано?😑 Вот по сей день не допираю!!!
Мама запуталась в рекомендациях: раньше советовали сон на боку, теперь — на спине. Читайте, что говорят современные педиатры и опыт других мам!
Анжелла·
Мама сына-младенца
Просыпается с резким плачем или нытьем?
София··
Мама сына-младенца
С начала просто воротится потом подхныкивает, а после уже плач на тите 5-7 минут и опять спать
Анжелла·
Мама сына-младенца
Если дать нурофен на ночь, меняется что-то? Зубы две недели так не беспокоят. Что-то с режимом
София··
Мама сына-младенца
Нурафен давала среди ночи когда сильно плакал перекладываю ревет и так 5 раз в итоге давала нурафен и все и спал 3 часа. У нас 4 штуки сразу идут два лезит и два прорезались
🩷🩷🩷·
У нас похожая ситуация где-то с 7м как исполнилось , уже около 2 недель, я все на бури списывала
У меня ещё орет , плачет во сне
София··
Мама сына-младенца
У нас под конец 7 месяцев началось сегодня уже 8 месяцев и что не так не понимаю
Mariya🌙·
Мама сына (1 год)
Это на зубы так)
Они ночью беспокоят, у нас такая фигня с 7 месяцев началась и до сих пор)ну правда у нас уже конечно 16 зубов
София··
Мама сына-младенца
вот у нас тоже по 4 штуки сейчас полезло
Mariya🌙··
Мама сына (1 год)
привыкнешь😄
София··
Мама сына-младенца
честно не знаю как привыкнуть когда ребенку больно 😢
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Возможно сброс сна и скачок роста. Если сон нарушается более 2х недель то стоит пересмотреть режим. Консультирую в лс
дарья·
Мама сына-младенца
А не гуляет ночью? У нас тоже фигня а не ночи с 7 месяцев
София··
Мама сына-младенца
Нет, ночью не гуляет, просто просыпается кадык 50 минут как по будильнику либо грудь либо могу подкачать и спать.
И так все резко началось, сначала думала зубы, но чет и дневные сны с трудом пошли. То два то три сна