Доброе утро.
Девочки дайте пожалуйста дельный совет,хочу похудеть,за зиму прям набрала,я конечно не толстая ну есть излишки из за который не хочется на себя в зеркало смотреть и всю одежду что меряю мне не нравится.
Нужно что то интервального голодания или что то на подобии.
Помогите советом пожалуйста 🙏🙏🙏
Комментарии
Я б убрала перекусы,оставила 3 приёма пищи,легкий ужин,упор на белки, а ещё убрала кофе на молоке, а оставила если любите кофе то американо
Спорт + ПП. Можно и без всякого голодания. Для начала свинину на курицу, майонез на сметану или греческий йогурт, про сладкое забываем, не хлеб, а хлебцы. А ещё учимся выбирать авакадо и влюбляем себя в оливковое масло)
Не помешает поддержка семьи, с ней гораздо легче.
@serenity. Ну тут кому как легче. Я вполне спокойно живу без сладостей. Но считать норму не мое, просто заменила многие продукты. Но у меня много тренировок. Жаль усилий, наверное это и держит меня
@serenity. Ох как у вас красиво 😍 Мне конечно ещё идти и идти к такому прессу. На него был перерыв из-за КС
Как лечить порок сердца у ребенка? Нужна помощь!
🙏🙏🙏Выведите пожалуйста в топ! Девочки мне нужна ваша помощь! У сына порок развития сердца (коарктация аорты ), ДМЖП. У кого из ваших детей было такое или у родственников, подскажите пожалуйста как лечили или где операцию делали! Пока наблюдаемся в г Пензе. Интересна любая информация🙏🙏🙏🙏 хотели ехать в Бакулева, но отзывы ужасные о нем пишут...
Как справиться с повторяющимися судорогами у ребенка?
Помогите пожалуйста вывести в топ🙏
Добрый день!
Нужен совет 🙏может мы не одни такие
Сыну 1 и 7 и мы в третий раз лежим в больнице с судорогами 😢
Первый раз это произошло летом , было нам год и месяц , была высокая температура , в больнице проставили антибиотики.
Все хорошо, я и не думала , что повториться снова . Второй раз уже мы заболели и держалась три дня температура и старалась не допустить , но не получилось
Так же пролежали в больнице и после чего прошли обследования ( эпилептолог и эн...
Подозрение на ихтиоз у ребенка: какие анализы сдать и куда обращаться
Девочки(не моё)
Подозрение на ихтиоз
Пожалуйста давайте в топ🙏🙏🙏
Что сдать из анализов, куда бежать.. Что делать
Как найти потерянный мобильный телефон?
Девочки!!! 🙏🙏🙏 🙏🙏🙏 можно в топ
Помогите найти его мобильный.
ПОЖАЛУЙСТА🙏🙏🙏
Верю в прегги-здесь все могут🙏
Кто чем повышал гемоглобин ? 64 у меня 😱 оттого одышка, учащённое сердцебиение,слабость ... советуйте , девочки пожалуйста 🙏🙏🙏
Привет. Приходите в чат пп худеть. Он бесплатный в вацап . пишите номер в лс . вместе веселее