Постнатальная депрессия? Не хочу ничего, устала от истерик ребенка - как быть?

Стараться делать больше что то для себя
С ребенком даже
Купить себе что то
Масочки сделать
В ванной полежать вечером
Погулять с кофе на природе в парке

Отдать в сад

Я вытаскиваю себя с помощью практик и медитаций, но это нужно уметь делать. В какой то момент меня просто затянул круговорот одинаковых событий и было проще с ума сойти 🤪

Как долго вы в этом состоянии?

К психотерапевту, депрессивное расстройство

Записывайтесь на прием к врачу и хоть с ребенком идите

Ниязов в mg clinic или стелла мед ведет прием

Я вот так как вы сначала долгое время была, потом как мне казалось стало лучше
А потом…
В общем ни чего хорошего и сильнейшая депрессия в диагнозе
Жалею, что вместо массажей не пошла к психиатру раньше

Пойти к психотерапевту, он пропишет таблетки и тогда в себя придете через время

Когда у меня появляется вот это чувство, что ничего не хочу, дом начинает активно захламляться и хочу только лежать, я понимаю, что это точно оно....Вот сейчас как раз в этом состоянии нахожусь и начинаю выгребать из него. И главное не сразу понимаешь, что накатывает. Когда приходит осознание начинаю прям заставлять шевелиться себя, подключаю масла, смена картинки и возвращаю себя к жизни. Никто не поможет Вам так, как Вы сами себе.

Идти к психотерапевту
Сама себя не вытащишь

Высыпать, просить помощи с ребенком, обратиться к психологу.
Сдать анализы

ссылка тут тест

Помогает лучше всего помощь тем, кому она нужна. Родные и близкие входят в список нуждающихся.