Отекли ноги на 30 неделе беременности, низкое предлежание плаценты - можно ли заниматься спортом?

Чувствую, что бока ушли, а сам живот вытянулся, вероятно малышка перевернулась. В последнее время она стала очень активной🥹

Вчера впервые в жизни отекли ноги, работала весь день за копом. В ЖК сказали пока повременить со спортом из-за низкого предлежания, скоро схожу на УЗИ, надеюсь, что плацента поднимется и можно будет начинать заниматься. Слышала, что спорт помогает от отеков😄 Вообще даже страшно после такого перерыва снова начать заниматься.

Скоро декрет, 30 недель как раз выпадает на 09 мая, надеюсь что самочувствие будет хорошим. В мае как лечу с родителями, сыном и сестрой в Армению, а через месяц с мужем и пасынком в США рожать свою доченьку🙏🏻❤️👧🏻 Как же быстро летит время!⏳