sonya_22
Алёна Леонидовна
Приплыли. У старшего эндокринолог выявила ожирение 1ст. Кровь пойдем сдавать на сл неделе. Пока диета только. В связи с этим вопрос, что давать ребенку в школу на перекус?? Может кто-то сталкивался? 🙏
27.03.2025
Что вы могли упустить в составе детской аптечки
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Часто болеющий ребенок: что делать? Отвечаем на ...
Лучший комментарий
m.leykam
27.03.2025 Нравится Ответить
kat_bat
Фрукты нельзя на диете, там куча сахара. Наоборот нужен белок и минимум углеводов. Яйцо вареное, кусок мяса в лаваше или с овощами
27.03.2025 Нравится Ответить
Комментарии
julynem
Убирите все хлебобулочное и сладкое контролировать, уже станет гораздо лучше. У меня худой ребенок, но между тренировками, школой он тоже постоянно ест булки, батончики и я вижу как он сразу надувается.
27.03.2025 Нравится Ответить
lalusik1288
@sonya_22 или ужины поздние в 9-10 вечера(.каратэ есть 2 р в неделю и всё
27.03.2025 Нравится Ответить
firchenok
@sonya_22 ну я бы не сказала что прям ожирение, мне кажется там совсем немного лишнего веса🤔
27.03.2025 Нравится Ответить
3boys_mom
@sonya_22, у меня средний с имт, тоже гормоны смотрят и узи щитовидки.
Ну и препарат выписали пить курсами.
Ну и препарат выписали пить курсами.
27.03.2025 Нравится Ответить
sonya_22
@3boys_mom будем ждать результаты ещё крови, врач сказала, хочет узнать генетика это или мы наели 🤷♀️
27.03.2025 Нравится Ответить
lesia.olesya
Может хумус домашний и овощные палочки из моркови, огурца и тд, что ест
Пудинг из чиа с ягодами в баночке
Пудинг из чиа с ягодами в баночке
27.03.2025 Нравится Ответить
dr_alesja
@sonya_22, сжечь эту памятку!
Простите🙈😅
Можно есть всё
Рис и картофель - прекрасные варианты длинных углеводов👍
Может вам поможет моё бесплатное пособие по питанию детей
ссылка
Простите🙈😅
Можно есть всё
Рис и картофель - прекрасные варианты длинных углеводов👍
Может вам поможет моё бесплатное пособие по питанию детей
ссылка
27.03.2025 Нравится Ответить
sonya_22
@dr_alesja спасибо огромное!!!💐🙏 ❤❤❤ а то я уже поникла, молчу про ребёнка.. 🙈😄
27.03.2025 Нравится Ответить
nadiinkaa
Считать калории, чтобы был дефицит. Иногда безобидная еда таит в себе много ккал, получается в сутки перебор, и ребенок толстеет, хотя, не переедает по кол-ву.
На перекус я бы клала белок и овощи лучше. Белок хотя бы насыщает в отличии от фруктов.
На перекус я бы клала белок и овощи лучше. Белок хотя бы насыщает в отличии от фруктов.
27.03.2025 Нравится Ответить
elenbal
Пишут про колбасы, вафли...🤦🤦🤦на таком у вас точно вес не снизится нормально..
27.03.2025 Нравится Ответить
elenbal
Перекус - орехи, сухофрукты, ягоды, фрукты, бездрожжевые снеки из муки грубого помола. Это если действительно просто перекус.
27.03.2025 Нравится Ответить
ule4ka123
А большой «перевес» сколько весит при каком росте? Детям сложно диеты даются:( я бы спорта и активности добавила, а по еде только чуть уменьшила сладкое и булки и перенесла их на первую половину дня
27.03.2025 Нравится Ответить
ule4ka123
@sonya_22, многовато :( но не сильно криминально, мне кажется. Попробуйте постепенно сладости и вредности уменьшать и добавить кардио
27.03.2025 Нравится Ответить
sonya_22
@ule4ka123 тут посоветовали скакалку, вот с неё начнём, потом летом бегать с папой по стадиону)
27.03.2025 Нравится Ответить
bareikina
Термос, туда гречу+кусок мяса. Овощи+несладкие фрукты.
Убрать все сладкое и главное сладкие напитки. И на спорт.
Убрать все сладкое и главное сладкие напитки. И на спорт.
27.03.2025 Нравится Ответить
sonya_22
Спорт с 5 лет, баскетбол был, сейчас вот начали ещё борьбу (дзюдо).
А вот сладкое наша боль( будем убирать🙏
А вот сладкое наша боль( будем убирать🙏
27.03.2025 Нравится Ответить
maria_cosmetolog_spb
Колбасы домашние. Мясо запеч. Овощи запечённые всех видов. Вафли
27.03.2025 Нравится Ответить
kat_bat
Фрукты нельзя на диете, там куча сахара. Наоборот нужен белок и минимум углеводов. Яйцо вареное, кусок мяса в лаваше или с овощами
27.03.2025 Нравится Ответить
yulya-lyly
@m.leykam надо,надо,я летом была себе приятнее ,но сил нет, жду лета ,что может поможет
27.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также