Инсулинорезистентность при беременности: что делать до визита к эндокринологу?
Инсулинорезистнентность и беременность.
Как справлялись ?
Записана к эндокринологу , но хочется почитать, что я могу сделать уже сейчас ...
Комментарии
@n-kazan, сейчас ем 2-3 раза без перекусов в 10 , 14 и 18)
Пока инсулин не проверяла, но надо будет сделать)
Отеков пока нет тьфу тьфу , в ту беременность начались где-то с 30 недели , но не сильные и за 2 недели до родов набрала 6кг, разнесло как слона, лежала на сохранении)
Все хорошо 🙏🏼
@mariraskol спасибо за обратную связь
Лёгкой беременности вам 🙏
За питанием слежу, но сейчас не могу принимать инозитол ,который помогал выдерживать длинные промежутки между едой и чувствую, что аппетит все чаще просит перекусить уже через 2-3 часа ...
А какие бады принимаете вы ? Вы беременны? Что можно беременным с ир?
@n-kazan, не выдерживайте длинные интервалы. 3-4 часа от основного приема пищи. 2 часа после перекуса.
4-5 приемов пищи в день.
Баланс бжу.
Вы умница, что снизили вес перед беременностью.
По анализу инсулина, на учёте у эндокринолога я последний год
Сейчас нет, но я вот только нормализовала вес и забеременела
@n-kazan бжу и КК. Урезать количество углеводов в пользу белков.
У меня был инсулин 46.3 , но сахар 4.8-5.1 , снизила до 13 за пару месяцев просто урезав мучное и сладкое ( не исключая ).