Господи, я столько раз пыталась похудеть! И на стакане гречки в день была неделю, и голодала 15 дней на воде, чего только не было 🙈 Бедное мое тело и кожа 🥹

Ну почему я раньше не пришла к тому, что можно есть нормально, но просто считать и быть чуть в дефиците. Почти месяц и почти 3 кг минус 🥳

Вес на конец февраля 87,4
Рост 174
Сейчас вес 84,8
Фото до/после пока нет, но я так мечтаю их сделать 😍 Хочу 65-68 кг, а там посмотрим как дальше!

Вообще не голодаю, ем очень сытно и вкусно! На 1700-1800 ккал) держу норму белка, раньше точно его недоедала.

Так нравятся эти шаги понемногу! И чат Кристины @life_magical, от которой про этот подход узнала, там такая поддержка 🥰