Вчера дочитала книгу «Лёгкий способ бросить курить». Разочарована, потому что на протяжении всей книги Карр пишет, что «волевые методы» не работают и с его книгой бросить легко. Интрига держится почти до конца книги, но в итоге всё, что он предлагает мало чем отличается от тех же волевых методов. Возможно, стоило прочитать книгу без перерывов, на одном дыхании, чтобы легче поверить. И я обязательно прочитаю ещё раз и сделаю заметки, чтобы было легче попробовать снова. Но сегодня ночью я не спала, чтобы срочно доделать маме видео на конкурс, у меня не было ресурсов на убеждения себя, что «ура, я свободна» и в итоге я не продержалась даже одного дня. 🤦🏻‍♀️
Единственное, что я поняла, что курить сигареты я бы с ней бросила. Но сигареты я и так очень давно бросила, но я хочу бросить электронки, а с ними есть один большой минус: убеждения, что мне не нравится вкус, не сработали вообще никак.

Нашла на озоне книгу «Легкий способ бросить курить электронные сигареты». Так и думала, что такое уже есть, но стоит блин почти в два раза дороже. Но думаю всё-таки дать Карру второй шанс. Напишу позже свои мысли по обеим книгам.