Вчера дочитала книгу «Лёгкий способ бросить курить». Разочарована, потому что на протяжении всей книги Карр пишет, что «волевые методы» не работают и с его книгой бросить легко. Интрига держится почти до конца книги, но в итоге всё, что он предлагает мало чем отличается от тех же волевых методов. Возможно, стоило прочитать книгу без перерывов, на одном дыхании, чтобы легче поверить. И я обязательно прочитаю ещё раз и сделаю заметки, чтобы было легче попробовать снова. Но сегодня ночью я не спала, чтобы срочно доделать маме видео на конкурс, у меня не было ресурсов на убеждения себя, что «ура, я свободна» и в итоге я не продержалась даже одного дня. 🤦🏻♀️
Единственное, что я поняла, что курить сигареты я бы с ней бросила. Но сигареты я и так очень давно бросила, но я хочу бросить электронки, а с ними есть один большой минус: убеждения, что мне не нравится вкус, не сработали вообще никак.
Нашла на озоне книгу «Легкий способ бросить курить электронные сигареты». Так и думала, что такое уже есть, но стоит блин почти в два раза дороже. Но думаю всё-таки дать Карру второй шанс. Напишу позже свои мысли по обеим книгам.
Лучший комментарий
Комментарии
Я и курить и пить с его книгами бросила. Больше 15 лет уже точно прошло.
Курить электронки «вкусно», но не приятно с кашлем отхаркивать мокроту со вкусом электронки 😁 ну вы поняли про что я. Может быть хотя бы это взять за основу «невкусности». Я ее еще не дочитала - страниц 5 осталось, но электронки не курю аж 8 дней) первый день очень тяжело было (до слёз). Ну или как вариант - с электронки перейти на обычные сигареты, и бросить 😅
У меня ещё один «минус», почему на мне хуже работает - я довольно редко курю. Муж свои курилки оставляет где попало и часто я не могу пройти мимо. А так могу и днями не курить, поэтому побочки обычно не успеваю ловить 😅
@vasya_ya, ну тогда только, чтобы муж на разбрасывал где попало, чтобы вам не хотелось. Я то сама целенаправленно покупала
Только сегодня решила бросить, тоже электронки. Посмотрим как пойдет 😃
Если вы прочитав книгу не бросили, значит не хотите бросать! Не мучайте себя и не давайте свои комментарии к книге!
В моём обществе благодаря этой книге бросили почти все кто её читал и я в том числе!
@vasya_ya он не говорит, что без его метода не возможно, он говорит,что его метод САМЫЙ ЛЕГКИЙ, прежде чем садиться за книгу, вы должны быть в себе уверенны,что хотите перестать курить, а книга просто поддержит вас.
@l.vi, да вот именно, что дословно так и говорит, причем много раз, и про то, что не обязательно «хотеть» тоже пишет. Может конечно в основной книге по-другому, у меня «для женщин». Но я прям даже нафоткать могу.
И ещё раз повторюсь, что сама книга неплохая, толковая. Но обещания уж слишком громкие
@vasya_ya как видите обещание передо мной автор книги сдержал ещё 10 лет назад 🤷🏼♀️
Я с год назад смотрела Мужицкую. Она бросала курить.
Сначала провела самоанализ, что заставляет ее курить. Для нее это была возможность выйти на балкон, в одиночестве закурить, дым от сигареты, мысли о чем то.
И потом она поняла, что сигарета, эта тоже дыхательная практика, вдох, выдох. В тишине.
Она стала выходить на балкон. Зажигать аромапалочку, чтобы дым был схож, и начинала вдыхать и выдыхать , как будто сигарету, но без нее.
Не знаю. Говорит недели хватило
Да, она по-моему в том же интервью обмолвилась про книгу, что это типичная НЛП-шная перепрошивка мозга. Я поэтому и вспомнила про книгу и заказала. Проблема в том, что от обычных сигарет-то я в своё время достаточно легко ушла
@vasya_ya о, да, я интервью целиком не смотрела, так , темами) мне было интересно, так слезть с капель. Но до сих пор не соображу как на муда применить🤣
Мне не помогла, читала ее лет 15 назад. Забеременела и бросила курить сама
Три раза бросала с беременностью, через год каждый раз опять начинала 🥺
Похожие ощущения😏 интрига держится до последней главы, в которой говорится, что надо просто взять и бросить 😅 ну до этого конечно, в голове укореняется мысль, что мне на самом деле это не нравится, это невкусно, вонюче и тд.. проблема в том, что я вообще на электронках, и мне это реально нравится😭 и это вкусненько, и ничего потом не воняет, кароче не подошли его аргументы🤷
Для меня все это то же самое, что книги "как стать богатым" 😄
Мне подруга говорила про какие-то наклейки из аптеки. Их клеишь на руку, прям воротит от запаха сигарет. Она так за неделю отвыкла
Они никотиновые, смысла не вижу менять способ поступления никотина. Запах сигарет мне и так не нравится, но электронки - это другое 🥲
Папе печатала, сама сначала почитала что там есть (я не купила никогда, пробовала только).
Папа почитала и сказал - хрень)
Похожие ощущения😏 интрига держится до последней главы, в которой говорится, что надо просто взять и бросить 😅 ну до этого конечно, в голове укореняется мысль, что мне на самом деле это не нравится, это невкусно, вонюче и тд.. проблема в том, что я вообще на электронках, и мне это реально нравится😭 и это вкусненько, и ничего потом не воняет, кароче не подошли его аргументы🤷