Послушаю) курила до Б, во время Б бросила, сейчас опять начала😭не могу я без кофе и сигарет(

Я считаю, что только сам можешь себе помочь в этом вопросе. Надо проснуться и просто отказать себе в этом. Потом спасибо сама себе скажешь. В зависимость - не верю ) все идет от головы, так что надо сказать себе НЕТ и не покупать больше сигарет, стараться не обращать внимания на людей, которые курят ! Их не будет и потом отвыкнешь. Проверено на себе. ( раньше с девочками выйдешь в ресторанчик , вино, виски-кола; ну как сигаретку не покурить? Или за рулем ? А если с утра с кофе ? Думала , что это кайф. А оказалось наоборот, не курить - кайф. Чувствуешь себя гораздо лучше , но я баловалась недолго , поэтому может мне было легко. А моя подруга , @gruzdeva379 которая курила 12 лет, бросила за один день и забила. Волосы стали другими и зубы , испугалась и бросила в одночасье. )

Я тоже начала как откормила 😔 И до беременности курила. Если не покурю, хожу злая 😔 Друг бросал с Табексом.

Алена Карра тоже читала, бросила трудно, хватило на пол года. Через год прочитала тоже самое, но специально для женщин выпуск, не курю уже 5 лет. Хз как так, но вообще не тянет.

купила чуть больше 10 лет. .. реально была зависимость. . Как заберемен само собой не захотелось курить,очень повезло иначе не знаю как бросила бы. . до сих пор не курю потому что кормлю. . Да и очень боюсь начать,хотя часто снятся сны что курю просыпаюсь аж во рту привкус сигарет как будто и тяжелая голова... а вообще если бы не смогла поехала бы к бабке)) у нас тут в районе бабка живет кодирует всех подряд))))

Я долго вы талант бросить, но потом в один момент меня начал раздражать запах сигарет, а точнее я начала чувствовать как воняет табаком от моих вещей...и все...как отрезало.... 2 года не курю...хотя сегодня гуляя с коляской я в сладкой мечте подумала о том как бы хорошо сейчас хотя бы затянутся разочек 😏

Курила 13 лет, думала никогда не брошу. В первую берем не смогла. Повзрослев, забеременела второй раз. Начала бросать, было очень тяжело первый месяц, первую неделю помогала электронная сигарета, она то по сути и спасла ситуацию. А позже просто забыла о сигаретах и не тянет до сих пор. Прошло 5 лет.

Полин, а в Б хотелось курить. Длительный же период, и всё равно захотелось?

Если узнаешь,расскажи мне. Я бросала на период беременности и ГВ. После снова начала 😔

@mamamisha а ну все понятно,извините)

@zemfira, нет, у меня был тонус от того что подняла племянницу которая весит 18 кг

@mamamisha читала вашу историю,а Вы не думаете что курение во время беременности и спровоцировало Ваши ранние роды

А я видимо Самая хуевая мамашка😈😕😕😕 курила во время беременности,и до сих пор. После того как покурю мою руки и рот.перед тем как подходить к сыну . познакомилась в поликлинике с двумя девушками, одна родила на несколько дней позже меня, тоже курила во время Б, другая, сестра ее старшая, на данный момент беременная, курит! Хреновые мы 😂 сигареты и кофе лучший стимул встать сутра

Пока в голову не ударит, " мне это не нужно" "мне это не надо" Не сможете бросить.

А всякие отговорки : -не могу, тянет и тд и тп ...это реально отговорки! Нужно самонастроить себя! А всякие таблетки и тд все это фигня.

Сама так бросала. В один прекрасный день поняла: " а зачем мне это?" " мне это не нужно" и все. Конечно бывало, тянуло, попробывала и убедилась еще раз, что мне это не нужно. Мне противно.

У меня муж курил более 10 лет, много попыток бросить тщетными: книги, таблетки, пластыри, жвачки. В какой-то момент просто говорит мне, что уже 2-3 дня не курит. Я ни слова поддержки ему не говорила, но и не высмеивала, что это уже 100500 попытка. Не курит 1,5 месяца, когда совсем вижу хочется ему, он кальян сделает, покурит его и успокоится. Некоторые знакомые девочки так же, перебивались кальяном

Таблекс пробовала?

У меня подруга бросила после походов к хорошему психологу, который провел несколько сеансов гипноза, т.е.лишил самой этой привязаности. Говорит, если раньше думала о том, что вот, через два часа я освобожусь и смогу перекурить и т.д, то сейчас этих мыслей нет. Словно забыла про сигареты и эти ощущения "успокаивающие". Если хочешь искренне, то все получится, удачи! Сама хочу бросить, но пока никак.

Но я люблю пить😆 вот откормлю и устрою себе Сомилье каникулы😆😆

А я в храме зарок дала, год не курили и Боженька дал ребеночка)))

Ох уж это курение, меня тоже после родов тянет ппц(( действенный способ не посоветую, но знай, что ты не одна, я тоже не могу отказаться от этой херни😝

Чампикс не советую, очень много побочек от него

Да тебе не надо было начинать, пишу и понимаю, что только перестану кормить грудью покурю и напьюсь😂🙈 А вообще говорят гипноз помогает, только нужно к кому-то проверенному идти

Ну тебе не надо было начинать после родов, только силой воли можно бросить, во все средства и тд не верю) я до б тоже курила

+100 за Чампикс ,еще до беременности очень хотела бросить курить но срывалась постоянно ,в инстаграмме у одной популярной девушки попросила совета,как бросить ,человек сто наверное рекомендовали Чампикс 💪

Слушай, есть классные таблетки Чампикс. Года 4 назад на них бросил курить мой отчим,тогда еще из сша вез их, потом через полгода он купил их мне,а я уже всем своим друзьям😂 они выглядят а-ля противозачаточные,т.е.там нарисован курс. Полныц курс 3мес,но можно меньше,я 2 пропила и хватит, курить бросила на 7ой день приема,как только начала полная дозировка (там такая система,что в начале 3дня пьешь пол дозы 1раз в день,потом 3дня 2 раза в день,а со 2й недели утро и вечер полная доза), короче все бросает за первые 2 нкдкли, а потом просто пролонгируешь эффект,чтоб и привычка ушла. Точно отвечаю за них,проверено на многих! Закурить невозможно,прям тошно от сигареты,ее вкуса и запаха,там в-во блокирует в мозге. Первые дня 3 курила еще,потом 2 дня по парк тяжек,а потом просто не можешь и всё! И я тупо перестала пробовать,тк даже обидно закурить и выкинуть))) одно НО! Там херова туча побочек,они делятся на часто очень встречающиейся, просто часто, редко и тд. Короче,у меня лично были очень красочные сны и немного подташнивало,поэтому пила после еды только. Очень советую! Заказывала миллион раз на piluli, там в общем несколько упаковок-типа вводная на 2 недели и полная потом.

А я хочу что-бы муж бросил

Блин, и я не могу никак бросить, после родов не курила пол года, теперь опять😬

Я бросила курить с 4 попытки с табэксом! Но как девочки выше писали, главное это твое желание в голове☝🏻️ я после свадьбы решила что все!!! Хватит!!! Мне надоело курить!!! Пошла в аптеку купила эти таблетки, пропила курс от начала и до конца и уже почти год как не курю!

Чампикс -от многих слышала хорошие отзывы. И врач знакомый сказал у него отец больше 30 лет курил -бросил с ними.

Мне как раз таки эта книга и помогла, просто я вчитывалась в каждое слово 😁

@gruzdeva379, 🙏🏻 человек может все ! А лучшая мать на свете (твоя цель) может и не такое ) подумаешь ,курить бросить 😉😘

И стоит копейки

Таблетки табекс. Тошнить от никотина начало после второй таблетки. Не хотелось курить даже когда выпивала. Вкус сигарет стал казаться отвратным

Мне табекс не помог :( ,правильно говорите это в голове .Я вообще бросала два года , месяц курила ,два нет ,затем только по выходным и то когда выпью .Это был кошмар ,как вспомню .Затем мой муж который курил 20 лет ,пообещал мне ,что на своё др бросит , я просто была в шоке от его сила воли и представляете ,уже второй год не курит , и я как то после него окончательно решила . Вот такая история ,видимо он для меня стал примером. А Вам даже не знаю ,что предложить ,фильмы мотивируют максиму на сутки... Попробуйте обратится в клинику хорошую ,может кто подскажет. Это как с ожирением проблема в голове ,у моей подруги мама ходила на тренинг психологический неделю и представляете внушили же ей там ,она со 120 по худела до 80 .

@qsuka, спасибо😘

@gruzdeva379, Полин ,если ты дошла до того ,что ты осознанно не хочешь -бросишь !просто когда потянет -уговаривай себя (вот день не курила ж ,нафиг теперь ...Неве не нужен такой пример ...и т.д) помогает !!!я с третьей попытки так и бросила ....курила много ,со смаком ,ален карр не помог ,но его принципы -ты можешь делать все и без сигареты стоял в голове ...ну не бросишь сию секунду ,значит бросишь чуть позже,не кори себя .главное -ты хочешь !!!удачи тебе !!!

Я бросила после 12 лет . Препарат Чампикс, пить курсом (курс 6000руб примерно стоит) пить строго по 1 таблетке каждые 12 часов по будильнику. Курс на 3 месяца рассчитан, очень действенный инновационный метод, если грудью уже не кормите, флаг в руки!!! )))

Курила семь лет, стыдно, обманывала мужа со дня знакомства, что не курю, сама ж курила... В итоге бросила благодаря цели - хочу здорового ребенка... Родила. Да, иногда думаю о сигарете, но поставила новую цель- родить еще сыночка 😊

Мой муж не знает, что я курю. Перед свадьбой серьезно в голове решила, что больше не буду ни его обманывать, ни сама херней заниматься. Ну и малыша хочу очень. Но шел месяц за месяцем планирования, которые не приносили результатов. Короче, первый раз я покурила через полгода. И сейчас по сигаретке-две в день позволяю себе. Конечно, я ни за что не стану курить во время беременности, но сейчас не знаю как себя мотивировать. Почему -то мысли о своем здоровье не приносят успеха. Таблетки и тому подобное не помогают, если в голове есть пунктик курения. Моя подруга пила крутые какие -то таблетки, реально вызывают отвращение. Но перестаешь пить таблетки, пропадает отвращение, просыпается психологическая привычка подержать в руках сигарету, расслабиться и тп.

@gruzdeva379 да в аптеке,не за что)удачи,что б цель была достигнута))

я бросила два года назад способом "просто не курить" и я до сих пор хочу курить!!! постоянно! муж сказал если закурю выгонит из дома, поэтому держусь. но покуриваю электронку сейчас

@290186_mar, да? Спасибо! Тогда попробую. Они в аптеке продаются?

@mackristinka, да мне никто ничего не говорит, я же не дымлю с ребенком на руках. На это мне наплевать.. Вот и у меня есть сила воли, в каких-то занятиях, достижениях, приведении себя в порядок после берем. А с сигаретами вообще не могу расстаться

@gruzdeva379 так ты побеждаешь в голове,а ни помогают побороть зависимость,облегчают.честно от полпачки уже даже не вспоминала о сигаретах,с 3 дня уже не курилось

Тоже думала, что у меня нет силы воли, но как то раз у меня закончились сигареты, мне было тупо лень спустится на лифте вниз в магазин, целый день не курила, а потом уже решила и не начинать. Хочу сказать, что нужно только начать, самое сложное это первая неделя и когда пьешь алкоголь. Повезло, что за 3 месяца до беременности бросила

@gruzdeva379, не за что!!!и,знаешь,это не проблема силы воли .я очень волевая,сильная .но в прошлом с таким трудом не хотела расставаться с сигаретой .Потому винить себя не нужно.И не слушай тех,кто скажет-Как так,с ребенком,курит! Шли всех, а то умных много, а помощь мало кто может оказать

Да табекс помогают

@290186_mar, дело в том, что я хочу победить это в голове. Мне кажется, таблетки не выход

@gruzdeva379 есть таблетки табекс помоему,мне помогали 3 раза,но тогда была молодая и в клубах, ну и конечно алкоголь подруги,одна сиг вторая и втягиваешься,сейчас бы ещё раз пропила,но здесь их нет,победу в Россию куплю.

Мужу помогли не бросить в сократит объемы никотиновые жвачки, они очень противные на самом деле, после них не то, что курить, вообще ничего не хочется. Сама сказать частно покурила бы сигаретку- другую 😂🙈 какую-нибудь More ментол 😁

@zhuzhukova, нет конечно:)

@mackristinka, спасибо

@gruzdeva379, а вы не на гв??

Я честно считаю, что все в голове! Сама курила с 7 класса, забеременела бросила купить, от запаха аж тошнило и сейчас муж курит, а меня выворачивает! А сама внутри думаю: "откормлю и возьму сигаретку, и кофе". Но мысль, что потом буду брать и целовать ребенка, а от меня воняет, меня пугает! Но блин мысль о сигаретах меня мучает😩

@gruzdeva379, посмотрите по отзывам,напиши в директ в инстаграме @larangsovet , может -она кого порекомендует .Она достаточно известный психолог

@zhuzhukova, ребенок, это как-бы один из пунктов

Тоже с удовольствием почитаю.всю беременность одна мечта-ПОКУРИТЬ.кошмар 😭

@gruzdeva379, Ааа другое дело))) тогда беременеть еще раз 😂

@zhuzhukova, я не хочу курить. Хочу именно бросить.

На так если ни кто не видит и потом зажевывать и не сразу подходить к ребенку то если в отношении ребенка я не думаю что это критично. Единственно что это ваше здоровье. А так... Если честно то я после 1 Б курила и после 2 знаю что буду, просто что бы ни кто не видел ни кто не чувствовал.

@mackristinka, на психолога тоже согласна. Знаю, есть такие, которые прям внушают, что курить не надо. Посоветовал бы кто, чтоб не попасть к шарлатанам

Никаких способов нет ! Надо просто захотеть )) я бросила за год до беременности, потому что хотела ребенка! Взяла и бродила очень просто -главное стимул и мотивация! Точно знать ради чего бросаешь

Мне кажется, что если курить нравится, то тут особо не закодируешься😕 я бросила, конечно, как только узнала о беременности, но курить хочу) хотя и понятно, что лучше просто не начинать, буду пытаться

Муж😆😆

Надо просто захотеть. Ятоже орала, что мне нравится и тд. А потом посчитала затраты, запах этот ужасный. Вечно карманы в табаке. Суж курить бросил. Не курим уже почти 2 года

Я курила со школы. Потом бросила через лет 7 с ален карои.....родила первую дочь через 2 года снова закурила. Перед этой беременностью бросила, интересно закрою опять или нет

Кодировка-не решение проблемы.Что с алкоголем,что с сигаретами.Это так-временно. Проблема в голове. Возможно,попробовать уйти в спорт.Спорт и курение несовместимы.Через некоторое время знакомые бросали курить,хотя были и те,кто бросал спорт. И еще можно найти психолога,проработать это.

я бросила пять лет назад,курила с 10класса,3года курила потом резко бросила,трясло покурить как наркоманку😊но я держалась сила воли и все а книги и кодировка все чушь

Я тоже не могу😭 беременная была вообще не хотела , противно было . А сейчас надо и все !

Попробуйте пластырь поносить специально для бросающих и леденцы есть никотиновые,они тоже помогают.У меня мама так бросила,но если не поможет,то да,уже какие-то жесткие методы принимать нужно(

Я вот тоже курила! Первого родила, через пол гола опять начала! Щас кормлю, но мечтаю через годок о сигаретке))) самое страшное, что мне это нравится😐