Подскажите эффективный метод разгрузочного дня, помимо риса )
Отеков нет, но за неделю набрала много🥲 на след неделе к гинекологу, получу звиздюлей 100% :(
Анастасия Мама дочки (1 год)
Не есть после 17.00,не пить после 19 00 ,и ограничить соленое,копченое и то, от чего точно знаете что у вас будут отеки на утро
AlisaМама сына (4 года), беременна (13 нед.)
У меня каждый день разгрузочный) это чаи, йогурты, фрукты разные, виноградик, клубника. Ну и может тарелка супа какая нибудь, всё. Соленого не ем, за всю жизнь не знала, что такое отеки, с ними сталкивалась только в период яростного массанабора
НинкаМама двоих (4 года, 4 года)
Убрать то что задерживает сильно жидкость в организме что и приводит в накоплению лишней воды:соль/сахар/ копчености
НинкаМама двоих (4 года, 4 года)
У меня своего рода сегодня был разгрузочный день
Утром 0,5 энергетика бахнула позанималась с детьми они ушли играть и заниматься своими делами
Я в уборку кинулась
Потом время спать пришло поспали собрались уехали к мужу на работу очухалась я в моменте ближе к 10 что я и не ела ничего за день да и как то желания и не было в пол 11 в позавтракала так скажем и чуть позже возможно что схожу пообедаю😆 но не в крем случае не принуждаю к таким действиям
ДианаВ ожидании первенца
@momtwins_, спасибо, но такой вариант мне не подходит 🤣 а вам желаю больше не забывать о себе 🌺
НинкаМама двоих (4 года, 4 года)
@zubovich_diana, в вашем случае конечно) надо что то более щадящее)
Самое интересное что блин и не было чувства голода за день, хотя обычно я и кухня сильно связанны😆
АлесяМама двоих (младенец)
Можно на твороге, на картофеле, на грудке. А вообще убрать соль, сахар, копчёное, колбасы, сладкое чтоб вода выходила
МарияМама троих детей
Уберите быстрые углеводы , фрукты /оврщи /крупы /мясо /морепродукты/кисломолочка /яйца , запекайте без масла , тушите на воде , готовьте на пару и тд , и не будет ни лишние клеится , и лишнее уйдет
ВиолеттаВ ожидании первенца
Попробуйте овсянку с сыром или греча с сыром, очень вкусно, минимально соли и просто вау.
Салат например руккола, чери или томаты, у нас в санту завезли вкусные, огурец и творож сыр от свежа.
Спаржа или овощная смесь(брокколи , цв.капуста, брюссельская, что-то там еще в ней, на пергамент, приправы, сверху на эту смесь куриная голень, тоже в специях, допустим для мяса или курицы где уже есть соль, перец, чуть воды и запечь , без масла огонь, делала так всем, ребенку очень нравилось.
Только не разгружайтесь, если б были не беременны , то ладно, а так будет стресс и чувство голода сильное, особенно на вашем сроке)
ВиолеттаВ ожидании первенца
@zelz, из сладкого могу посоветовать крокант, я съедала три конфеты в день , они по 7 гр или ренди в фикс продаются, одна 10 гр( 3 шт -115 калл)
ДашаМама дочки (3 года), беременна (22 нед.)
Разгрузочные дни при беременности - это пережитки советской карательной гинекологии. В них не только пользы нет, но и вреда предостаточно.
Ekaterina Мама двоих (1 год, 6 лет)
Когда вес пошёл вверх, то я полностью поменяла питание. Ела в основном мясо запечённое или тушёное, овощи свежие или овощные смеси тушеные, гречку, рыбу, творог, ряженку, ягоды. В день позволяла 1 сладость до 15.00, т.к. я сладкоежка. На таком питании удалось остановить большой набор веса. Разгрузочные дни хорошо убирают именно лишнюю воду.
ДашаМама сына (6 лет)
Фрукты, овощи, каши/курицу без соли, кефир, чай без сахара и до 1,5 кг за день уходило
ДашаМама сына (6 лет)
@zubovich_diana в общем, я убирала только полуфабрикаты, сахар и соль по сути. Потому что голодной ходить не хотела) делала перед приёмом гини и все ок помогало))
Анастасия Мама дочки (1 год)
Не есть после 17.00,не пить после 19 00 ,и ограничить соленое,копченое и то, от чего точно знаете что у вас будут отеки на утро
Вопрос к соображающим, а то я уже не соображаю. По месячным было 40 недель, а по УЗИ 37 недель... это что в итоге значит? Ничего?)
Вот и 30 недель! А мы все больше и больше)
Девочки, оставили бы вы малыша (6-7 месяцев) с родителями,чтобы отдохнуть где-нибудь неделю с мужем? Если уже был такой опыт, поделитесь🙏🏼 насколько это стрессово для ребенка?
Я одна тут собралась за лялькой в 40 лет?😉Признавайтесь?! Моя 35-я неделя😻
Мама делится историей подруги, у которой беременность сохранилась без препаратов, и задаётся вопросом о необходимости медикаментозной поддержки. Присоединяйтесь к обсуждению!
Даша·Мама дочки (3 года), беременна (22 нед.)
Разгрузочные дни при беременности - это пережитки советской карательной гинекологии. В них не только пользы нет, но и вреда предостаточно.
·4 отметок «Нравится»4·Ответить