Короче, я решила основательно взяться за свою осанку. Не могу на себя смотреть на фото(((( везде я как сутулая собака😭
Герлз, подскажите пожалуйста курс по осанке🙏
Я поняла что мне нужен тренер либо курс, сама я не смогу. Мне нужна дисциплина ❗
Буду рада вашим рекомендациям.
Мама ищет эффективный курс для исправления осанки, убирания холки и плеч вперед. Читайте отзывы и советы по выбору тренера!
КАК ОТУЧИТЬ РЕБЁНКА ОТ РУК? Это невозможно, я не могу так жить. Точнее настолько не жить. Только положишь в кроватку - моментально орет. Возьмёшь на руки - замолкает и засыпает. У меня позвоночник и осанка уже дугой, как у коня из шахмат. Руки безумно затекают с ней спящей сидеть. Это невыносимо. Я вообще не представляю как потом смогу осанку выпрямить. У меня все болит: шея, спина, руки 😭
Хочу заняться своей осанкой. Внезапно пришло понимание, что красивая осанка - это не только вопрос спины и расправленных плеч, но также причина второго подбородка, колец Венеры на шее, брылей на лице и тд. Короче, осанка очень важная штука не только в плане самочувствия, но и красоты. С чего начать? Я постоянно одергиваю себя, но понимаю, что просидела сгорбленная уже явно не полминуты. В бассейн пойду, но позже. Знаю базовые упражнения, но думаю этого недостаточно. Корсеты? Коврик аппликатор Кузнецова? Еще видела в инсте все какие-то валики скупают, но я не в курсе что с ними делать 😅 в общем, любые советы и личный опыт! Есть тут такие, кто из квазимоды превратился в прекрасного лебедя?
Мамс, кто в курсе? Пришла сегодня в сад за старшим с мелкой (в коляске), прошла через холл, заехала на улицу, где они гуляют. На выходе охрана говорит, чтобы я больше не заезжала с коляской, не по правилам. Кто в курсе? Это где-то прописано? Куда теперь девать грудную спящую дочь и как забрать старшего))
Девочки, кто как возвращал осанку после родов? После 2 родов страшно на осанку свою смотреть в зеркало.
Раушан·
Мама двоих (младенец)
https://www.instagram.com/tokzhan_fit?igsh=MTFvem5kcXRjeHV0aA==
Айгерим·
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Любой курс это только на время, без упражнений постоянных не исправить осанку
Anastasia·
Мама сына (1 год)
Ищите в инсте Сабина Филина или Попович фит
Так же фитстарс есть курсы по осанке