После родов ела по системе «гарвардской тарелки», сбросила 3 кг очень легко! Сейчас опять хочу возобновить, но пока не хватает дисциплины..
Публикую для себя, как мотивация ❤️
Может кому еще откликнется)

Мамочки Астаны!
Чем развлекаете двухлетку ?
На улице холодно, дома все игрушки надоели. Посоветуйте классные места.
На прошлых выходных были в есиль Кэмп, часто ходим в игровую кафелини.
Завтра пойдем в кукольный театр, на выходные в океанариум. Накидайте идей или классных местечек🫶 я уже скоро ку-ку дома с активным ребёнком

Девочки, посоветуйте игровые или кафе с детской комнатой в районе Байтерека

Рисовые вафельки без сахара на завтрак

Вкусно и красиво 😻

Творожные вафельки с рыбой

Я кормлю ребёнка грудью. Ему 1.8.
И не единожды слышала в свою сторону недоумение, осуждение и т.д. Ведь он такой большой (да еще и мальчик), а все еще сосет грудь! Ужасная привычка - надо скорее отучать!
Но как будто дети, которые сосут в полтора года соску или бутылку, не вызывают такой шок.
Вы замечали такую разницу? От чего так происходит, ваше мнение?

На фото тот самый мужчина, имеющий до сих пор наглость просить грудь.

Кто закончил гв в возрасте 1.5-2 года. Стал лучше сон ?

Завтрак мама+малыш

Девушки, кто отлучал малышей от груди в районе двух, расскажите, как прошло у вас все 🙏

Вкусный, сытный и здоровый обед 🥗