Как правильно перенести утренний подъем ребенка с 6:30 на 7:00? Советы и рекомендации
Встаем в 6:30, я ребенка бужу сама сейчас каждый день. Как правильно можно сдвинуть подьем? В идеале я бы хотела подьем в 7
Комментарии
Может на 10 минут сдвинуть и посмотреть как скажется на общем сне?
Ну вот мы например сейчас бодрствование так увеличиваем
А на сколько сдвинулся? У меня просто есть страх, что тогда вообще все поедет. Я подумала, что может есть какая то специальная схема
@gulyaeva.gelya, поедет разве что отбой. Дня 3-4 не будила, но в 6.30 вставал, например, а раньше в 6.00. После 4 дня удостоверилась в нормальной ночи, ничего не поменялось, так и оставила
@gulyaeva.gelya, просто даже вб вам нельзя трогать, 11ч более чем. То есть только с подъемом экспериментировать
А зачем будите? Не будите и будете позже вставать
@gulyaeva.gelya так если режим, зачем вставать в 7? 🤔 А вообще нам помогло встать позже только когда продлила вечернее ВБ
@emiliyar, им нельзя двигать вб. Вечернее вообще никому нельзя тянуть
@murr_mour спасибо) но я спрашивала совет в посте) пост не мой.
Будила только если в поликлинику, пусть спит 😂
Я бужу потому что у нас режим и его очень важно соблюдать иначе ребенок вообще не спит. Я не могу просто взять и разбудить его на пол часа позже , весь режим поедет
Можно сдвинуть утро, добавляя перед ночным сном по 10 мин в день спокойного вб. 1 день 10 мин, 2 день еще +10 и 3 день +10.
Если спустя 3 дня не срабатывает, то тогда заново. Ребенку нужно время, чтобы перестроиться. Может не с первого раза получится