Я уже давно за рулем и в прошло вс попала в дтп. В меня врезался водитель, который не соблюдал дистанцию. Все обошлось, пострадало только зеркало и бампер. Все уже заменили и починили. Но у меня остался страх. Если раньше я садилась за руль и кайфовала от дороги, чувствовала безопасность что ли, то теперь я прямо дергаюсь. Еду напряжённо. А вчера передо мной две машины попали в дтп, опять один дистанцию не соблюдал, а второй заглох. Я прямо напряглась еще больше. У кого-нибудь было что-то похожее? Хочу записаться к психологу по этому поводу. Промто не могу понять, что случилось. Вроде бы все обошлось, все починили, а страх остался. А едить мне приходиться много...и проблему эту надо решить...
Комментарии
С такими проблемами работает метод EMDR (ДПДГ). Почитайте в интернете, очень эффективен в проработке травм.
В августе в меня врезался мальчик на мотоцикле, после этого появился страх, что в меня снова кто-то въедет. Уже столько времени прошло, а до сих пор не отпускает на перекрестках 😬 Но конечно, не так уже волнительно как раньше . Так что ,думаю пройдёт со временем 🤷♀️ Деваться некуда ,без машины никуда мне, так что стараюсь и приятные моменты вождения замечать.
Здравствуйте, психолог может помочь.
Я со своими клиентами работаю с ДПДГ методе, чтобы убрать страх и эмоции после случившегося
Помню как-то встречала совет пройти курсы экстремального вождения, и полезно, и почувствовать потом уверенность в "обыденной" езде
Мне не помогли ни психолог, ни несколько инструкторов, с кем ездила на своей машине. Тоже после аварии страх. Как не ездила, так и не сажусь за руль(( Но я решила, что у меня просто нет необходимости, а если прижмет, сяду и поеду.
Можете попробовать с психологом поработать, а вдруг поможет и перестанете ловить флешбеки
Суть в том, что у меня необходимость ездить каждый день и раньше я саадилась, любимую музыку включала и ехала с удовольствием. Это было удовольствие, а теперь это стресс
@evgeniaa2016, прекрасно вас понимаю! Так и будете ездить через страх, через время страх притупится. Психолог сможет предложить техники с тем же дыханием, например, чтобы совладать с собой уже в моменте)
Согласно с ораторами выше. Надо ездить и все забудется. Я много лет назад попала в очень жуткую аварию, подробности писать не буду, но я думала, что больше ездить не смогу. Но нет, нормально. Быстро втянулась обратно.
Ездить надо, главное машину не ставить не выжидать время, все пройдет, не пошла бы к психологу из-за этого
Было такое.. Столкновение было лоб в лоб, тоже долго был страх. Машина стояла месяца два прежде чем я снова решилась сесть за руль. На участке дороги, где было ДТП вообще внутри как замирало всё.. Потом начала ездить каждый день и страх как-то сам прошёл.
Я обращалась тоже мне помог психолог, могу дать вам контакт