Девочки, кто делал восстановление после родов? Какие процедуры эффективны и когда начинать?

@angel-lika13 во 2 Иркутске) я тренер, помогаю женщинам восстанавливаться после родов)

@oklv_fitness здорово! 👍
Я то же с Иркутска, закончила у Михаила Соркина обучение послеродовое восстановление, сейчас активно практикую. 😊

@angel-lika13 класс) я у Осокиной проходила обучение)

Работали с дыханием?

@angel-lika13, да)