Как похудеть при ГВ: таблетки для похудения и секреты от мам? Поделитесь опытом, девчонки!
Девы,как вы худели,есть какие то таблетки для похудения который подходят при ГВ ? До родов я была 86,сейчас 73-74, почти не ем ,если даже ем то маленькими порциями. Хочу поскорее вернуться к весу 65,так не комфортно в этом весе
Комментарии
Да вот же, человек пишет что вообще не ест . Ец начать бы питаться
@hellf0601, может быть от голода организм в стрессе, поэтому вес стоит(
@polly.molly, я думаю да. У меня вот буквально на дефиците было. Как то неосознанно ела около 1000К в день. Даже меньше. Так вес стоял. Стала есть больше, опять пошло вниз.
Волшебной таблетки нет или будет опять откат. Держите дефицит и все, насчитайте то что подходит вам и начать кушать, старайтесь кушать сбалансированно, проверить на дефициты.
Интервальное голодание это хорошо, но если вы и так не кушаете, то в нем смысла нет вообще и оно не всем подходит . Нужно кушать. Если вы сейчас мало едите, то естественно организм стрессует и откладывает жиры.
Незнаю как себя заставить,то не успеваю,то забываю и так по кругу
@mika2000, у меня так же было. Я себя приучала пить и есть. Как только начала есть в свой дефицит, то вес стал уходить ) не скажу, что я прям загнана по пп. Я и колбасу ем, и сыры , то есть не совсем чистое питание и не сбалансированно совсем, но жирное убрала, мучное делаю по другому и не всегда, сладкое убрала, раз в месяц только могу позволить классическое сладкое, а так стараюсь тоже более менее «правильные сладости» делать, жирное не ем. И отдельно при всем при этом я готовлю себе только салаты ну и те же «сладости»
Вам нужно Есть чтобы похудеть) все у вас получится ! Сложно, но можно. Допустим у меня основной прием пищи вечером, потому что завтракать я в принципе не люблю, обедать тоже так себе. Но и ложусь я поздно. Все это можно подстроить под свой режим . И главное записывать что съели. Ну и я взвешиваю. Просто так лучше контролируется сколько съел и как съел. Сложно конечно по первой, но сейчас втянулась. А интервалка мне сбила мой желудок. Я 4 дня поголодала, при этом полноценно не питаясь тоже, и короче очень сильный желудочный спазм был. Чтобы интервальное голодание соблюдать, тоже есть нужно
Похудела после родов на гербалайф, ну только завтраки коктейли , ужин коктейли . Обед полноценный по правилу тарелки здорового человека . Перекусы батончики тоже гербалайф
Сначала не верила в это , но знакомые годами его кушают и в форме всегда
У меня мама на них сбросила 30 кг! Тоже не верила, но ей понравилась и вроде как полезно
Интервальное голодание реально работает! Побробуйте
Мне надо наверное к врачу сходить? Только не знаю к какому?
Я ем, нормально ем. А вес тает и тает.
У меня рост 173...
Как похудеть после родов: мой опыт
СЛЕВА НА ПРАВО->ПОГНАЛИ👏🏻
1)2мес после родов(ЭКС)вес 70кг
Рожать пошла с весом 80кг
2)7мес после родов(ЭКС) вес 66,530
Не считаю каллории, ем все подрят, единственный мой спорт(пешие прогулки 20-25.000тыс шагов в день)
3)8,5 мес после родов и (ЭКС) вес 60кг
1,5мес участия в фитнес_марафоне, похудела на 6кг, из спорта- регулярные круговые тренировки дома с экипировкой, пешие прогулки так же по 20-25.000тыс шагов в день,считаю каллории(создала дефицит) ем на 1630калл в день, наладила питьевой режим...
Девочки, после родов у меня живот ужас, я не могу смотреть на него( Растяжки + складка над швом.. у кого так было, кто как справлялся?
10 кг я уже сбросила, осталось еще 10 до добеременного веса.. вес стоит 😕
хлеб не ем, почти ПП, сладкого не ем, но вес не уходит(
Как похудеть после родов на 10-20 кг? Советы мам
Мне кажется, что я никогда уже не буду стройной ((
Вес все растет и растет,. Я дальше все ем и ем.. уже 75 кг при росте 163😭 платья не ношу 2 года совсем, как то летом одела, прилетело несколько поздравлений с пополнением 😁
Кто худел на 10-20 кг , как у вас это получилось?)
Почему я худею?
Поговорите, плиз, со мной про вес. Я всегда была худой, после в 2022 году я начала терять вес, набранный в беременность, и вот я вешу 48 при 168 см роста. Мне это не нравится:(( Я ем булки, я ем булки ночью. Я не знаю уже… может пить протеиновые коктейли?!
У меня вес стоял вне зависимости от еды.
И вот сейчас я встала на весы и оказывается за пару мес я потеряла 7 кг. Я была в шоке, если честно. То ли отеки, то ли кг.
Хотя я на гв. Пробовала держать питание в рамках, либо набирала, либо ничего.
Не знаю, что изменилось.
Связываю с месячными.
Они пришли и аппетит стал другим.
К чему это я.
К тому, что диету на гв держать не нужно. Единственное, попробуйте контролировать порцию в граммах. Начинайте ее урезать. И меньше сладкого, хоть его страсть как хочется.
Даже, если это не поможет, когда завершите гв, аппетит останется прежним и Вы о им куете набрать еще.