Как похудеть при ГВ: таблетки для похудения и секреты от мам? Поделитесь опытом, девчонки!

Да вот же, человек пишет что вообще не ест . Ец начать бы питаться

@hellf0601, может быть от голода организм в стрессе, поэтому вес стоит(

@polly.molly, я думаю да. У меня вот буквально на дефиците было. Как то неосознанно ела около 1000К в день. Даже меньше. Так вес стоял. Стала есть больше, опять пошло вниз.

Незнаю как себя заставить,то не успеваю,то забываю и так по кругу

@mika2000, у меня так же было. Я себя приучала пить и есть. Как только начала есть в свой дефицит, то вес стал уходить ) не скажу, что я прям загнана по пп. Я и колбасу ем, и сыры , то есть не совсем чистое питание и не сбалансированно совсем, но жирное убрала, мучное делаю по другому и не всегда, сладкое убрала, раз в месяц только могу позволить классическое сладкое, а так стараюсь тоже более менее «правильные сладости» делать, жирное не ем. И отдельно при всем при этом я готовлю себе только салаты ну и те же «сладости»
Вам нужно Есть чтобы похудеть) все у вас получится ! Сложно, но можно. Допустим у меня основной прием пищи вечером, потому что завтракать я в принципе не люблю, обедать тоже так себе. Но и ложусь я поздно. Все это можно подстроить под свой режим . И главное записывать что съели. Ну и я взвешиваю. Просто так лучше контролируется сколько съел и как съел. Сложно конечно по первой, но сейчас втянулась. А интервалка мне сбила мой желудок. Я 4 дня поголодала, при этом полноценно не питаясь тоже, и короче очень сильный желудочный спазм был. Чтобы интервальное голодание соблюдать, тоже есть нужно

У меня мама на них сбросила 30 кг! Тоже не верила, но ей понравилась и вроде как полезно

@mashaivse полгода

@elly_wolf, а схема 16/8?

@mashaivse в основном 18/6. Но пробовала 20/4 и 23/1