У кого как и у меня похудительные качели? Поднимите руки✋Как настроить себя уже? Всю неделю я держусь, питаюсь более…
У кого как и у меня похудительные качели? Поднимите руки✋Как настроить себя уже? Всю неделю я держусь, питаюсь более менее правильно, иногда позволяю себе шампусик на работе (постоянно мероприятия всякие и я вливаюсь в коллектив, в прямом смысле этого слова). Наступают выходные и да здравствует вредная еда и мартини вечером в субботу. Получается что за неделю я что-то скидываю, а в понедельник вижу опять этот плюс🥲
Я же не одна такая тут? Как справляетесь?
Анна Грибова·
Мама сына (8 лет)
Мартини почти самый калорийный алк, если Вы пьете, то процесс замедляется похудения на 7-10 дней, была в марафоне , там строго запрещали пить
Ирина··
Мама дочки (7 лет)
Подскажите, пожалуйста, сухой мартини тоже втопку?((
Ирина··
Мама сына (5 лет)
Я решила что исключу весь алкоголь по выходным
Анна Грибова··
Мама сына (8 лет)
да любой )))))) но не ждите супер быстрый результат если пьете алкоголь, он и жидкость задерживает.
Анна ·
Мама дочки (8 лет)
Мартини в топку-это сахар ,заменить на просекко /брют/сухое вино
Есть вредную еду 1 раз в день в субботу ,больше нет и не на ночь .
В остальное время питаться правильно )
Анна ··
Мама дочки (8 лет)
@irinalook, пиццу заменяем на чипсы из нута ,мясные чипсы /роллы на свежую рыбку с нори (во вв очень вкусные )+ огурцы/помидоры ,сладкое на протеиновое мороженое ,мандарины ,яблоки ,пару кусочков горького шоколада .
Я беру под вино :мясные чипсы,сыровяленую индейку ,овощи много и любых ,нутовые /протеиновык чипсы ,нут жареный немного ,чипсы из пармезана ,кусок мяса/рыбы и побольше салата ,все беру во вв)
Вы все заедаете потому ,что нет альтернативы ,попробуйте !)
Ирина··
Мама сына (5 лет)
спасибо большое😍
Анна ··
Мама дочки (8 лет)
удачи ,пусть все получится 🙌🏽