Mom.life
Кристина Андреевна 🕊️
life_magical
Кристина Андреевна 🕊️

Вкусный обед для худеющих: рецепт с курицей, макаронами, овощами и сыром. Калорийность и БЖУ

post image
Вкусненький обед #заметкихудеющей
Макароны - 59 гр сухих
Морковь по-корейски - 39 гр
Куриное филе ( 183 гр ) помидор ( 36 гр ) + теос(24 гр ) + сыр Гауда ( 10 гр ) + кинза
1 чайная ложка масла на котором я готовила филе

550 ккал
Бжу 56 / 12 / 47
17.03.2025
372

Лучший комментарий

Комментарии

katekate001
katekate001
Спасибо за отличный вариант обеда 🌷 Скажите, а почему макароны сухие взвешиваете , а не готовые ?
17.03.2025 Нравится Ответить
life_magical
life_magical
@katekate001, да )
17.03.2025 Нравится Ответить
life_magical
life_magical
@life_magical, жарила на всех , но свое отдельно взвесила ))
17.03.2025 Нравится Ответить
katekate001
katekate001
@life_magical, спасибо за ответ, не знала об этом))
17.03.2025 Нравится Ответить
osipova.natasha68
osipova.natasha68
А как филе готовите
17.03.2025 Нравится Ответить
life_magical
life_magical
Просто на сковороде 😌
Сверху помидор и соус с сыром
17.03.2025 Нравится Ответить
anna_temni
anna_temni
@life_magical, спасибо сделаю так на ужин)
17.03.2025 Нравится Ответить
life_magical
life_magical
@anna_temni, не за что ❤️‍🔥очень вкусно , можно еще чеснок добавить !)
17.03.2025 Нравится Ответить
Читайте также