Девочки, как худели после родов ? Ребенку уже 9 месяцев, я после родов все оставила в роддоме , а…
Девочки, как худели после родов ? Ребенку уже 9 месяцев, я после родов все оставила в роддоме , а набрала опять как в беременность ( что ж такое то
Запись из каналаМоральная поддержкаДевочки, как худели после родов ? Ребенку уже 9 месяцев, я после родов все оставила в роддоме , а набрала опять как в беременность ( что ж такое то
Виктория·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Здоровые отношения с едой (вкусный сбалансированный рацион)+физическая активность
Елена·
Мама троих детей
Меньше есть, больше ходить) как всегда)
Вероника·
Многодетная мама (5 детей)
Очень много активности( прогулки, спорт 2-3 раза в неделю), рацион на свой каллораж
Но у меня при гв порой такое чувство , вечно голодная и там какая то бездна 😂
Пока что вес добеременный
Лиля·
Мама дочки (8 лет)
Много гуляла с коляской, держала дефицит. Как появилась возможность пошла в зал. Минус 35 кг
Виктория··
Мама сына-младенца
Ого , супер)
Анастасия·
Мама сына (2 года)
Честно, я не смогла начать худеть, пока он наладила сон.
Это основа и база. Пока сна мало, будут переедания. Спите днём с ребенком вместе, если есть возможность.
Юлия·
Я интервальное плюс гв. Набрала 26 кг скинула 20..еще 6
Виктория ♥️·
Мама двоих (младенец)
Хожу в день 10000 шагов ,вес начал уходить +ГВ