Здравствуйте, девушки!
Я репродуктивный, перинатальный психолог.
Работаю с темами:
-Планирования беременности
-Бесплодия
-Потери беременности
-Тревожных состояний
-Страха перед родами
-Послеродовыми депрессиями
-Коррекции семейных отношений
О себе:
✔️Диплом о проф.переподготовке НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа» по программе «Основы психологической науки и практики»
✔️Удостоверение о повышении квалификации в НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа» по программе «Технология семейной психотерапии»
✔️Сертификат НОЧУ ВО «Московский институт психоанализа» о прохождении курса «Психологические проблемы перинатального и послеродового периода»
5 лет в браке, сыну 2 года, пережила репродуктивную потерю на раннем сроке. Являюсь специалистом по раннему развитию малышей.
На ранних сроках особенно, а вообще всегда важно быть внимательной к своему состоянию. Вот несколько «красных флагов», сигнализирующих о том, что вам нужно ‼️ незамедлительно обратиться к врачу.
▎1. Кrовотечение
Кrровянистые выделения могут быть нормой в начале беременности, но если они становятся обильными или сопровождаются болью, необходимо немедленно обратиться за помощью. Вообще я считаю, что при любых розовых выделениях следует сразу же:
1) сходить на узи
или
2) вызвать скорую.
Лучше вас посмотрят и успокоят, что все хорошо. Просто запомните-видим выделения-СРАЗУ выясняем причину. Не ждём день-два и т.д.
▎2. Сильная боль в животе
Легкие спазмы могут быть нормальными, но резкая или сильная боль может говорить о проблемах.
▎3. Высокая температура
В начале беременности ваша температура тела может быть выше обычной, это норма. Но! температура выше 38°C может указывать на инфекцию. Важно быстро ее выявить.
▎4. Тошнота и рвота
Хотя токсикоз — распространенный симптом, постоянная рвота может привести к обезвоживанию и другим осложнениям. Не терпите, пробуйте найти способ облегчить состояние.
▎5. Исчезновение симптомов
Если у вас постоянно болела грудь/была тошнота или любые другие симптомы, а потом резко все прошло, тоже лучше проконсультироваться с врачом. Токсикоз обычно проходит к 2 триместру, это норма.
▎6. Отёки, головные боли и высокое давление , изменения в зрении
Легкие отеки могут быть нормальными, но внезапные отеки, особенно в руках и лице, могут указывать на преэклампсию. Давление выше 140/110 также требует наблюдения и проверки мочи на белок. Головные боли, которые не проходят или становятся сильнее, также требуют внимания. Особенно, если перед глазами возникает мелькание «мушек».
▎‼️Важно
Пожалуйста, не игнорируйте сигналы организма и не стесняйтесь обращаться за помощью. Если чувствуете постоянную тревогу за свое состояние, обращайтесь за психологической помощью 🙏🏻 Самое важное для ребёнка-здоровая и спокойная мама!
5 шагов после положительного теста на беременность
Сохрани, чтобы не потерять ❤️
1. Начинаешь прием фолиевой кислоты B9, если не принимала до этого. 400 мг в день любой фирмы. Это не лекарство, а витамин, который помогает формированию нервной трубки плода.
2. Прекращаешь употреблять алк0голь и кyриtь. Этанол может привести к задержке развития плода. Никотин вызывать кровотечение, что может привести к поtери беременности.
3. Идешь на узи к любому врачу через неделю(!) после предполагаемой даты задержки или положительного теста. Это может быть как врач в ЖК, так и любой специалист узи. На сроке 5 недель важно определить, есть ли плодное яйцо в матке. То есть на узи будет виден только маленький кружочек.
4. Через 2 недели встаешь на учет по беременности в женской консультации по ОМС или в любой другой клинике, там делаешь узи на 7 неделе, где уже будет слышно сердцебиение и виден эмбрион. Слишком рано на это узи бежать не надо, иначе тебя напугают отсутствием сердцебиения. Минимум в 6 недель, максимум в 8-9 СБ точно уже будет прослушиваться 🙏🏻 поэтому лучше потерпи до 7. На прием нужно приходить с пакетом документов: паспорт, полис ОМС , снилс. Тебе выдадут направление на обследование, нужно будет все пройти и сдать кровь.
5. Скачай приложение «Календарь беременности+» и купить книгу Белокононь «Я беременна, что делать». Ссылки оставила в своем канале (перейти можно в шапке профиля)
А как же хгч? Да, можно сдать. Но вы в любом случае его сдадите при постановке на учет. Если есть тревожность, нет смысла сдавать хгч 1 раз. Есть смысл наблюдать в динамике. Каждые 2 дня результат должен расти в 2 раза. Сегодня - 30, послезавтра 60, вот так.
В предыдущем посте рассказала, как сложно мне далось решение о прерывании беременности из-за диагноза «анэмбриония двойни».
🫂Перед тем, как надо было принять последнюю таблетку для прерывания, момент нервы не выдержали и я позвонила психологу (это было самым верным решением). Пути назад уже не было, но мысли «За что? Почему? Точно ли это верное решение? Как жить дальше?» все равно меня не покидали.
Именно во время этой сессии я нашла ответ на вопрос, почему это произошло СО МНОЙ И ИМЕННО СЕЙЧАС.
У меня было патологическое желание забеременеть. Вокруг все подруги были уже на поздних сроках. Работать я не хотела, дела шли не очень, я просто хотела сдаться и уйти в декрет.
🆘По факту это позиция ребенка: не хочу ничего решать, пожалуйста, возьмите ответственность за меня.
❌НЕ ПРОКАТИЛО😑
Пришлось честно ответить себе на вопрос: чему в моей жизни нет места? Чему я не даю РАЗВИВАТЬСЯ?
И это было мое истинное желание быть психологом. За 2 года до этого случая я УЖЕ ПОКУПАЛА учебник по психологии и хотела поступить на психфак, но так и не начала развиваться в этом направлении.
Я очень быстро отрезвилась и пришла в себя. Дольше лгать себе было уже некуда. Я твердо решила пойти учиться.
Я чувствовала, что рядом очень сильная душа(и не одна…). Мой маленький коуч, который дает мне возможность лучше подготовиться к его приходу в этот мир.
Забегая вперед: через 2 месяца я получила самую высокую ЗП в жизни за свою работу и оплатила обучение.
‼️Забегая совсем вперед: На следующий месяц после окончания первой программы по семейной психотерапии наступила здоровая беременность.🤰🏼 Совпадение? Не думаю…
Я положила трубку, написала себе письмо, чтобы зафиксировать мысли и уже спокойно выпила 2 таблетку.
ЧТО ПРОИСХОДИЛО ПОСЛЕ ЭТОГО читайте в комментариях
(Снова не для впечатлительных🔽)
Через 10 минут меня дико бросило в жар и начались схватки. Тянуло низ живота как при начале цикла, боль усиливалась. Я лежала на полу в ванной, пила горячий чай, чтобы согреться (знобило) и слушала мантры закрытыми глазами. Это помогало прожить боль. Тогда я оценивала ее на 6/10.
Дальше началось кровотечение и боль резко прекратилась. Все прошло по плану. Я абсолютно нормально себя чувствовала. Через час мы с мужем пошли в макдак и знатно наелись. Внутри было уже спокойно. Я была на 100% уверена, что доп.чистка не понадобится. Утром сходила на узи, подтвердила это.
С этого момента началась совсем другая история-история восстановления, обследований, нового планирования.
Я поделилась самым большим секретом, который хранила так долго… ФУХ
ПОЖАЛУЙСТА, если вы проживаете утрату, не замыкайтесь в себе. Обращайтесь за помощью. Это фундамент вашего здоровья. Без него продолжить путь планирования будет очень сложно!
В следующих постах поделюсь письмом, которое написала себе во время прерывания. Оно исцеляющее 🙏🏻и расскажу, как проходило моральное и физическое восстановление, какие обследования проходила. А какие можно было и не проходить.
#анэмбриония
🤰🏼В прошлом посте рассказала, как узнала, что у меня могла бы быть двойня, но беременность не развивалась.
Мы подождали еще 2 недели до срока 10 недель. За это время я была на узи у 3 (!) разных специалистов. Мои надежды на врачебную ошибку таяли…
Я взяла 6 (!) консультаций у гинекологов. Вердикт был один: прерывать, дольше ждать смысла нет. Плодное яйцо уже начало деформироваться, дальше начнётся воспаление. Оставался один вопрос: как провести эту процедуру максимально бережно для организма и психики.
Самый щадящий метод-медикаментозный. Но в РФ он официально разрешен на сроке до 6(!) недель. А на этом сроке почти невозможно сделать выводы при подобном диагнозе особенно, если у девушки нерегулярный цикл и была поздняя овуляция. У меня срок был 10 недель. Мне отказали все частные клиники Москвы. Никто не мог официально просвети эту процедуру под наблюдением в стационаре.
Зачем нужно наблюдение:
-есть риск открытия кровотечения
-после процедуры нужно сделать узи.
‼️ДАЛЬШЕ ПРОШУ НЕ ЧИТАТЬ ВРЕЧАТЛИТЕЛЬНЫХ🙏🏻 Будут не самые приятные подробности.
Поэтому 4/6 врачей предлагали мне вакуумную аспирацию, что является более травматичным методом для эндометрия. Мнение двух моих лечащих врачей совпало: сначала пробуем медикаментозное прерывание, затем, при необходимости, «дочищать» будем вакуумом. Поэтому у меня снова был «прекрасный» выбор:
1. Прерывать в стационаре под наблюдением с более высоким риском травматизации и более длительным восстановлением.
2. Прерывать медикаментозно за большие деньги, незаконно, без наблюдения, но с высокой вероятностью наименьших последствий для организма.
Продолжение в комментариях 🔽🔽🔽
Классно, да? Сразу скажу-это сугубо личное дело, решение принимает каждая девушка сама, конечно, опираясь на рекомендации врачей.
🥹Я выбрала 2 способ. Сдала все необходимые анализы, чтобы убедиться, что нет противопоказаний к приему этих препаратов. 1 таблетка роняет уровень прогестерона (гормона беременности), 2 пьется через 2 дня, вызывает схватки (сокращения матки) и кровотечение с которым все выходит наружу.
✖️Соответственно, самый большой минус этого метода, помимо описанного выше - это тот факт, что НЕ увидеть то, что выходит наружу невозможно. Меня об этом предупреждали, я была морально готова.
1 таблетку я пила в кабинете у врача.
Вторую он дал с собой.
Следующие два дня я провела в кровати, рыдая белугой. Было ужасно обидно. Почему именно я? А вдруг я слишком рано делаю прерывание? А сможем ли мы когда-нибудь иметь детей после этого?
Оставалось несколько часов до приема второй таблетки, а меня ДИКО НАКРЫЛО. Мы еще раз пошли на узи. Да, мне нужно было в 4 раз убедиться, что ничего не появилось… иначе я потом долго бы мучалась и сомневалась. После этого я поняла, что морально уже НЕ ВЫДЕРЖИВАЮ, нужно было снять изоляцию и поделиться с кем-то, кто ВНЕ ситуации. Я позвонила психологу, попросила срочный сеанс, иначе 2 таблетку я бы не смогла выпить.
Это был один из самых важных сеансов в моей жизни. О чём мы говорили, смогла ли я выпить вторую таблетку, что было дальше - в следующем посте..
Моя первая беременность
Часть 2. АНЭМБРИОНИЯ
🤰🏼В прошлом посте я рассказала, как мы узнали о беременности. На сроке 7.5 недель я пошла на 2 узи, где уже должно было прослушиваться сердцебиение эмбриона. Но врач сказал, что беременность не развивается. В нем есть желточный мешок, а эмбрион так и не появился.
При здоровой беременности на таком сроке это невозможно. Кроме того, на узи он увидел второе плодное яйцо, которое было не видно на сроке 5 недель (такое часто бывает с двойнями). И там тоже не было эмбриона.
‼️Врач рекомендовал прервать беременность как можно скорее, но я была просто в полном шоке от его слов и отказывалась в это верить. Надеялась, что это ошибка врача/плохой аппарат узи и т.д.
С детства я мечтала о двойне. Именно не о близнецах, а о двойне. В моей семье никогда не было таких беременностей, поэтому я была в двойном шоке.
Из-за того, что у меня нерегулярный цикл, невозможно было установить точный срок овуляции и посчитать точный срок беременности. Конечно, овуляцию я не отслеживала и сама на знала, когда произошло зачатие.
Я надеялась, что во втором плодном яйце появится эмбрион… ведь ХГЧ продолжал расти, как и размер ПЯ… (стало понятно, почему он рос так стремительно… не в два раза, как при одноплодной беременности, а в 3…)
Мы были в полном замешательстве: долго ждать - потенциально опасно для моего здоровья, может начаться воспалительный процесс. Прерывать - жутко страшно, ведь второе ПЯ только что обнаружили, вдруг была поздняя овуляция и эмбрион просто не успел показаться?🥹
Я начала искать информацию везде, где только можно. Искала и плакала, плакала и искала…
Продолжение в следующем посте.
Моя первая беременность (анэмбриония)
Часть 1
Я собиралась рассказать эту историю 3, 5 года… Это самое откровенное, чем я когда-либо делилась в блоге.
2021 год, мы только что сыграли свадьбу, сгоняли в свадебное путешествие и вернулись с мыслями о малыше. Я сразу же пошла на прием к гинекологу, сдала все необходимые анализы, начала прием фолиевой кислоты. Через 3 месяца после этого мы приступили к планированию. Еще через 3 месяца я почувствовала, что беременна. Я в контакте со своим телом, поэтому буквально сразу поняла, что в этом цикле получилось. Сразу сделала тест - была едва заметная полоска.
Побежала в аптеку за электронным - «вы беременны, 1-2 недели». Я незамедлительно запихнула тест подмышку, разбудила Васю со словами: «Посмотри, кажется, у меня температура». Он достал «градусник», а дальше был шок, слезы, радость и мысли о том, как изменится наша жизнь.
Все протекало хорошо - полоски на тесте ярчали каждый день (да, я тревожная, делала их, пока цвет не сравнялся с контрольной).
ХГЧ пришел тоже положительный и рос х3 каждые 2 дня.
Я сходила на узи на 5 неделе, там тоже все было в рамках нормы: плодное яйцо в полости матки.
Мы решили никому не рассказывать до 1 скрининга и уехали на дачу.
#анэмбриония
🔞 Возраст на момент родов - 27 лет
🔢 Роды по счёту - первые
🤢 Токсикоз - до 16 недели
🔥 Изжога - нет
🕸 Растяжки - нет
🚑 Сохранение - нет
💧 Отёки - нет
➖ Вес до беременности - 79кг
➕ Прибавка за всю беременность - (минус 6 кг)
➖ Вес после родов - 67 кг
🦋 Первые шевеления - 14 неделя
📆 ПДР - 1 декабря
🏨 Дата поступления в роддом - 2 декабря
🏣 Роддом - ГКБ имени С.С. Юдина
🙋🏻♂️ Партнерские роды - да
❌ ЕР/КС - ЕР
👇🏻 Предлежание - головное
💉 Анестезия - нет
🤰Срок на момент родов - 40 недель 1 день
🐣 Дата родов - 02.12.2022
👶🏼 Пол - мальчик
🐯 Имя - Артём
⚖️ Вес - 3700 гр
📏 Рост - 52 см
📅 Дата выписки - 5 декабря
👼🏻 Вес при выписке - 3330 гр
📊Оценка по шкале Апгар - 9/9
🍼ГВ/ИВ - ГВ
Всем привет! Подскажите, пожалуйста, какие документы надо собрать на ребёнка при рождении?
И какие пособия неработающим в Москве? Может, есть списочек у вас? Буду благодарна
