Хожу в день 10000 шагов ,вес начал уходить +ГВ

Я интервальное плюс гв. Набрала 26 кг скинула 20..еще 6

Честно, я не смогла начать худеть, пока он наладила сон.
Это основа и база. Пока сна мало, будут переедания. Спите днём с ребенком вместе, если есть возможность.

Много гуляла с коляской, держала дефицит. Как появилась возможность пошла в зал. Минус 35 кг

Очень много активности( прогулки, спорт 2-3 раза в неделю), рацион на свой каллораж
Но у меня при гв порой такое чувство , вечно голодная и там какая то бездна 😂
Пока что вес добеременный

Меньше есть, больше ходить) как всегда)

Здоровые отношения с едой (вкусный сбалансированный рацион)+физическая активность