Девочки, как худели после родов ? Ребенку уже 9 месяцев, я после родов все оставила в роддоме , а набрала опять как в беременность ( что ж такое то

Question

Виктория ♥️ · Answer

Хожу в день 10000 шагов ,вес  начал уходить +ГВ

Юлия · Answer

Я интервальное плюс гв. Набрала 26 кг скинула 20..еще 6

Анастасия · Answer

Честно, я не смогла начать худеть, пока он наладила сон. 
Это основа и база. Пока сна мало, будут переедания. Спите днём с ребенком вместе, если есть возможность.

Лейла · Answer

Много гуляла с коляской, держала дефицит. Как появилась возможность пошла в зал. Минус 35 кг

Виктория · Answer

Ого , супер)

Вероника · Answer

Очень много активности( прогулки, спорт 2-3 раза в неделю), рацион на свой каллораж 
Но у меня при гв порой такое чувство , вечно голодная и там какая то бездна 😂 
Пока что вес добеременный

Елена · Answer

Меньше есть, больше ходить) как всегда)

Виктория · Answer

Здоровые отношения с едой (вкусный сбалансированный рацион)+физическая активность

Комментарии