Как перестать стесняться тренировок в зале: советы для новичков, как начать заниматься спортом и не комплексовать
Девочки , как не стесняться идти в зал ? Все там такие подтянутые , красивые , а я просто себя запустила и стесняюсь(
Комментарии
Читайте также
Не стесняюсь быть собой
Я не стесняюсь. Вчерашним постом навеяно, точнее комментарием к нему, на который, видимо, жаловались, и его теперь нет. 🤷🏼 ♀ Так вот, я не стесняюсь, своего растянутого живота, который держал и растил трех человек. И своих зубов со сколами. И даже своих лент до пупа, которые раньше были полноразмерной тройкой. Не стесняюсь, что разведена и ращу детей в «неполной семье». Не стесняюсь, что нервишки свои успокаиваю айкосом. Или бокалом вина в субботу. Не стесняюсь, что я чего-то не знаю, но если это нужно и важно, я просто постараюсь восполнить пробелы. Не стесняюсь просить о помощи. Не стесняюсь, что ем много сладкого. Не стесняюсь выйти на улицу не накрашенной или без уложенных волос. Не стесняюсь, что детская в доме полуразрушенна. Не стесняюсь плакать, если мне больно или горько. И не стесняюсь смеяться в голос, если мне правда очень смешно. Не могу сказать, что я в полнейшей гармонии с миром, но я в гармонии с собой-это точно. Одна жизнь, не вижу смысла ее проживать в лишних стеснениях и рамках навязанных. 🥹 Более чем уверена, что чем меньше у человека 💩 в своей голове, тем меньше этих же 💩 выходит из его рта, ну или в нашем случае - из-под пальцев по клавиатуре🙃
Как похудеть без спортзала и таблеток: история успеха мамы
Мама делится личным опытом похудения с помощью питания и домашних тренировок. Читайте вдохновляющую историю и присоединяйтесь к обсуждению!
Естественность в фото
Кто там за естественность) Никогда не стеснялась фоток без масок и тд ) Какая есть уж ) Давайте делитесь тоже )
Фото детей в телефоне
Кто не стесняется, покажите последнее фото в вашем телефоне) У меня, естественно, это дети 😂
Почему многие джэнчины стесняются говорить что у них ЭКО ? Почему ?
Почему многие джэнчины стесняются говорить что у них ЭКО ? Почему ?
Вероника·
Мама четверых детей
В зале всем на вас пофигу. Туда ходят собой заниматься.
Иней·
Мама сына (6 лет)
Половине этих людей будет пофигу, другая половина будет Вами восхищаться, что Вы наконец-то пришли в их "секту"😅 осуждающие, конечно будут, но их количество равно погрешности и не учитывается 😁
Ника·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Откуда такой стереотип ? Вы удивитесь, но туда обычные люди ходят. Есть спортсмены конечно, которые постоянно занимаются, но это не весь зал, а лишь его часть, одни и те же лица. Да и они там заняты своими тренировками, а не посетителями. Пришел, значит красавчик 👍, достоин уважения. ✊
Мари🌼·
Мама двоих (3 года, 5 лет), ждёт третьего
Подтянутые и красивые все только в инстаграмме) в залах живые люди с такими же попами, животами и ляшками😄 работают над собой и своим здоровьем!
Алина·
Мама сына (2 года), беременна (4 нед.)
Там много полных женщин, мужчин и там много бабушек, дедушек)
Mamatlt·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Если сильно стесняетесь, ходите утром
Мне кажется утром меньше всего народу или когда все на работе
У меня мама всегда занималась в 8-9 утра после ночной смены, там в спорт зале было всего пару человек и зато тренажеры все свободные
Ника·
Всем глубоко пофиг, лично я хожу заниматься, а не смотреть кто как выглядит
Анна·
Всем реально пофиг, заняты собой, Вы ещё потом сами удивитесь эксгибиционистам в раздевалке
Стеснение? Не, не слышали
Гелназ·
Мама сына (1 год)
Там пофиг всем) но я тоже стеснялась. С мужем ходила и не так стремно было😀 оверсайз носила , чтобы себя комфортнее чувствовать.
Машуля·
Мама дочки (8 лет)
Пойдём со мной, будем вместе стесняться 🤗😂
Машуля··
Мама дочки (8 лет)
@grineva ни в какой, я тоже стесняюсь) 😂
Светлана ··
Мама троих детей
@valerievna_1991 а район у вас какой ?
Машуля··
Мама дочки (8 лет)
новик
Лика·
Мама двоих (8 лет, 10 лет)
У нас подтянутые и красивые, либо тренера , либо те кто уже года 2-3 ходят в тренажерку, фигур абсолютно разных полно и всем пофиг, занимаются . Вы в бассейн видимо редко ходите ) кто там только не плавает и в каком виде, вот у кого стеснения ноль
Динара·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Я уже давно не видела подтянутых и красивых в большом количестве в зале. Но может речь идет про тренажерку, а я хожу на групповые в порядок. Там одни бабули))) я иногда выдыхаюсь, а они более выносливее чем я. Я смотрю только на себя в зеркало и на тренера
Vi PA·
Мама дочки (2 года), беременна (22 нед.)
Ой, такая же была ситуация. Никак не могла себя заставить. Но потоооом.
От туда выходить не хотелось 😃 особенно когда фигура изменилась и силы появились.( даже тренера замечали ).
Попробуйте сначала что нравится ( йога, кардио, TRX и т.п) потом будете пробовать разные виды тренировок, и как раз стесняться перестанете)))))
Anna·
Ну да, как вариант ходить утром, у нас так друг ходил в прошлом году с утра. Вообще практически никого не было.