Как пережить перелет с паникой: мой опыт и советы психологов из Сочи, чтобы летать без стресса

Когда нибудь я научусь летать без стресса..
Организм очень интересный конечно гражданин.. каждый раз подкидывает мне «приколы». Сегодня обычный мой маршрут до аэропорта был с тремя остановками. Как меня колбасило , жаль нельзя видео приложить. Чуть врачи не сняли с рейса, тип куда ты в таком состоянии. И интересно, что как только я села в самолет и мы взлетели как будто ничего и не было до этого ..
Но! Вижу цель , не вижу препятствий . Моя цель была не слиться, и долететь до конечной точки. Тяжело было, но я это сделала . Так горда собой! Я в Сочи ! Вечером гуляли по набережной и слушали шум волн.. это невероятное чувство, что да я это сделала ради этих звуков.

На завтра записалась к 2м разным психологам которые работают с ПА. Выявить проблему и как с ней бороться .. ведь обратно тоже надо будет как то долететь)