Мама дочки (9 лет)

Как найти тренера для фитнеса? Неправильная техника выпадов и слабые ягодицы на первой тренировке - что делать?

Как найти профессионального личного тренера?

Была пробная тренировка с личным тренером, сразу сказала о своих запросах. Смутил подход к выпадам, при рекомендованном подходе тренера забивалась вся передняя часть ноги, вместо ягодиц. Позже смутил его комментарий: «Я тоже долго не мог прочувствовать ягодицы». После его тренировки приятно ощущаются плечи и руки. Передняя часть ноги напрочь забита, ягодицы слегка чувствую, пресс вообще мимо.

Не знаю придираюсь или нет.. Может много хочу от первой тренировки, но меня смущает вышеуказанное, тем более всё за приличную сумму.

Может кто-то порекомендует отличного тренера, понимающего ЖЕНСКИЕ запросы

личный тренер техника выпадов тренировка ягодиц

@marina_anikeeva1, вот я туда и сходила на пробную личную тренировку… а как ее найти там, они в рассыпную по залу все) мне «мой» тренер достался по рандомной рассылке в ватсапе от клуба

16.03.2025Ответить

МаринаМама сына (9 лет)

@bon-lenochka ну запишитесь именно к ней у администратора. https://vk.com/belonogova_dasha

16.03.2025Ответить

Сын на тренировке

Тренер после занятия подходит и говорит: - Ваш сын балуется на тренировке и не слушает. Поговорите с ним. Ну и я поговорила: Представляешь, говорю, тренер мне сказал, что у тебя так быстро получается за мячом бегать. Такой ты активный и энергичный, тренер говорит, что ты с каждой тренировкой всё крепче и сильнее, вон уже какие мышцы! - Мама, правдаааа? (Проверяет мышцы 😅) - Дааа, ещё говорит, если будешь его слушать, ещё лучше будет получаться! - Мама, я буду стараться и слушать тренера!

Если тренер на тренировках грубо обращается и оскорбляет детей, что можно с этим сделать, куда жаловаться? Секция его…

Если тренер на тренировках грубо обращается и оскорбляет детей, что можно с этим сделать, куда жаловаться? Секция его личная, руководства у него нет Сам тренер на контакт не пошёл

Как договориться с тренером о личных тренировках без кассы?

Девочки, а можно ли как-то договориться с тренером (например в Фитнес Хаус) о личных тренировках, но не через кассу? В общем-то хочу заниматься с тренером, но платить от 1000 руб за занятие не хочу 🙈

Спортивное воскресенье: утренняя тренировка ног и ягодиц

Реальная история активного утра с лимфодренажем и силовой тренировкой. Присоединяйтесь к обсуждению спортивных привычек мам!

Не забываем, план тренировок менять каждые 2-3 месяца, дабы был результат, да и вам было не скучно. До этого упор был на…

Не забываем, план тренировок менять каждые 2-3 месяца, дабы был результат, да и вам было не скучно. До этого упор был на крылья, икры и переднюю часть ног, сейчас это не трогаем и работаем на плечи, ягодицы и заднюю поверхность ног(она у меня в самом плачевном состоянии). На пресс упражнения так и остаются, как дополнение, пресс он и в Африке пресс.. Ух у меня сегодня ягодички горели, давно такого не было, вот и поэтому надо менять 🔥🍑💃🏼 Скидываю план тренировок в коменты, а то многие просили, до этого какие были тоже могу расписать, если надо. Эти тренировки будут до июля 👋🏼 #ЮляНаПП